来ました。 まだ春節のコーヒーカバー。 あら、中身のデザインがいつもと違う。 誰だろう…？ アイドルかな…？

毎朝の朝活カフェの過ごし方は いつもは通信を描いて、 手帳に気づいたことを書いて という日々でしたが、 今日から子どもの学習関係も活動にプラスしました。 コツコツ取り組みます…。

2日分の朝活レポート。 違う店員さんだったので、少し焦る私（笑）。 飲み口に小さな蓋がついているのが可愛い。 猫舌なので、蓋を開けて冷まします。 今朝も連続の店員さん。すぐ通じました。 今日はクリスマスツリーの金ピカカップでした。 可愛い。 （私…

今朝の朝活はイートインに人が寝ていましたが、若い女性っぽかったので、同席してみました。（もちろんテーブル自体は別ね） ずっと気になっていたけど手を出していなかった、セルフレジの下に配置されていたドリンク。なんと帽子とマフラーを身につけている…

夏はリビングで朝活をしていた私ですが、最近クーラーを使う必要がなくなったので、部屋を変えました。 ストック部屋にしていた4畳半を、ストック部屋兼私の部屋にしました。 （以前も私の部屋にしていたのですが、コロナ中にモノが増え、リサイクルショップ…

最近、少しずつ継続的に朝活ができるようになってきました。週末は外出して朝活していたけれど、平日は不定期でした。ここ1週間は毎日できています。 【朝活をするといいこと】 ・家族も早起きになる 以前5年前くらいは子どもたちが早く起きること＝私の時間…

最近の朝活は朝公園と化し、もっぱら公園のベンチにすわっているだけだったので、 久々のお泊まりでやっと朝活をしました。 ホテルのロビーから、 海がだんだん明るく見えてくることが楽しみで、朝活することができました。 ちょっと古めだけどフカフカのソ…

結局、最近の朝活は「おうち✖️そと」のハイブリッド型にしています。 理由1 近所のマックの営業時間が5時から。よって平日は夫を送り出すために間に合わないので、平日はおうち朝活にすることにした。 理由2 冷凍おにぎりは便利だけれども、私としても電子レ…

外に出ると、気持ちいいことがわかった私。 でもコロナもあるし、外出は控えたいものです。 そこで考えました。 「車の中で過ごそう(^○^)」 今日初めて、車の中で過ごしました。 ところが、半袖で車まで行ってしまい、 （朝ヨガでポカポカしていたもので） …

おうち朝活がどうしても私に合わないようです。 家で朝活ができない…。 おかしいな、苫小牧の家ではできていたのにな。 産後も5ヶ月まではおうち朝活に取り組むことができていたのにな…。 「なぜかもっと寝ていたい」 「子どもと一緒に起きればいいか」と 思…

実は最近、3:45に起きることができなくなりました。 4時過ぎになります。 身体が疲れているのかもしれません。 無理して3:45に起きるのはやめて、 起きることができる時間に起きることにしました。 緊急事態宣言で外出自粛要請が出たので、 私は外での朝活か…

いい加減、外に出たくなってきました…(^◇^;) 起きる時刻もダラダラになってきました…。 とにかく家にいると、 雑念が多く湧いてきます。 「チーズケーキ焼きたい」 「あれ、解凍しておこう」 「食器、片付けたい」 「部屋も片付けたい」 頭の中が雑念だらけ…

おうち朝活に切り替えようとしています。 気が進まないときに取り組むときは、 ・最初は低い頻度からスタート ・メリットをリストアップする ということに取り組みます。 私の場合はまず、 ・2日に1日、おうち朝活 ・ノートにメリットを書く ということを行…

朝活、まだまだやっています。 というよりも、 休校だからこそ、 朝活で外出しなかったら 誰からも話しかけられない静かな時間がゼロ になってしまうのです。 （※本当に低音難聴よりもひどくなりそうです…(^◇^;)） また、毎日や毎週のご飯やスケジュール項目…

今日はブログを始めて1周年です。 昨日までの1年間で 約5万8000人の方に読んでいただくことが できました。 ブログを書き始めたのは、 1年前、苫小牧に住んでいたときのことです。 千葉への引っ越しも決まっていて、 いよいよ卒園、引っ越しを 間近に控えて…

夜中…授乳２回くらい行うので、 熟睡とは言えない睡眠です(^◇^;) 3:45【起床】 アラームが鳴ります。 枕元の保温タンブラーのブラックコーヒー（少し温かめ）を飲みます。 「今、起きれば『がんばってなくても大好きだよ（通信）』を4:30までに描き終えられ…

時短とか、20分で夕飯とか、 手抜き家事とか、 スピードアップには いろいろな方法があるのですが、 私の場合は、 「時間にのせる」方法が１番ピッタリでした。 私の１日の中で、 時刻と行動を必ず合わせるシーンが いくつかあります。 3:45 起きる 5:20 朝…

北海道の朝4:30の景色です。 暗いはずなのに、 雪で反射してとっても明るいのです。 この幻想的な風景がとっても大好きでした。 朝活したからこそ見ることができたのでした。 今回は、10の朝早く起きることの良さを ご紹介します。 １日が長くなる 子どもが…

朝マックやコンビニのイートインコーナーで 朝からコーヒーを楽しむ10の良さを紹介します。 北海道でお世話になった 最寄りのコンビニです。 店長さんとも仲良くしていただき、 地震のときも温かいお言葉をかけていただいたり、 引っ越し直前もいろいろと 本…

今年もあと２週間きってしまいました‼️ しかも、来週の土日は帰省だから 朝活時間がとれません イヤープランの出来上がりが、 史上最高に「遅 い」です。 占いの本を購入し、 開運アクションまで参考にして、 イヤープランを やっと‼️本日、 完成させました…

Tさん Sさん Mさん Kさん Mさん Nさん 【本日、学びになったことを教えてください。】 ・家事の動線の工夫。最終的にしたいことを考えて、子どもを誘導することがすばらしいと思いました。 ・出かける時にトイレ掃除をするのは思いつかなかったです。教えて…

なんだか２日間も朝ゆっくり起きていました 朝４時をしないことで、 わかったことは なんだかスッキリしない そして、 「生産性のあることはできない」 ということです。 なにかをつくり出したいと思うならば、 やはり、時間づくりが必要 と実感しました。 …

千葉県館山市白浜の南国ホテルでの 朝活レポートです。 3:55起床でした。 朝風呂は5:30〜なので まだまだ時間があります。 フロント近くのロビーの様子（３階）は、 あ、電灯がついていて、明るい‼️ 良かった 海が見えて景色ちょっと広めのロビーは 真っ暗で…

宿泊先のホテルでの朝活も、大好きな私です✨ いつも通りに4：00前後に起き、 朝風呂に行く・ロビーで過ごす・ どこかの休憩コーナーで過ごす というパターンなどが挙げられます♫ ドリンク購入もマストです☕️ 「ドリンクが買えそうにないな」 （自動販売機す…

今回は千代田区のホテルにお泊りです。 （宿泊自体がかなり久しぶり‼️） ホテルに入った瞬間に、 「あ。ロビーというロビーがない。 椅子は並んでいるけれど、応接セットではない。」 と思いました。 それでも、 3:30起きで、部屋からそっと抜け出し、 近所…

さとうみつろう著 サンマーク出版 「悪魔とのおしゃべり」 大好きで尊敬する フリー保育士の先輩が 読んでたので、 すぐメルカリで買いました。 あ、結構、 分厚いのね…。 3センチはありました。 （辞書みたい…！！！） なかなかおもしろかった！ でも、頭を…

では、ステキな子どもの 親のかかわり方とは？ すっごくステキな子 （意欲があって、友達ともコミュニケーション力が高くて、学習もグングン吸収する子） の親に 「どんなふうに育てると、 M子ちゃんみたいに育つんですか？」 とたずねると 「…特に何もして…