「3学期の始業式がオンライン」と連絡が来て、 かなりのショックを受けた私ですが（笑）、 「ショックが大きいのは、 私よりもきっと子どもたちだろう。 オンライン生活でも楽しめるように工夫したい。」 と思い直して、 1日のプランニングをすぐにつくりま…

私はカフェはそんなに好きではなかったけれど、 上海に来て、すっかりカフェが好きになりました。 それは 子どもたちが全員集団生活に属するようになって、 家庭保育を卒業したからかもしれません。 （第1子と2子は保育園に通っていたとはいえ、第3子まで長…

いつも7:30からのclubhouseで お世話になっているシモトリさん。 シモトリさんの日本時間4:30のルームも とっても好きなのですが、 私にとっては3:30スタートのルーム…。 昨秋、連日毎朝3:30から グラフィックレコーディングをしていたのですが、 その後、や…

いつもの朝活のコーヒー。何かが違う…。 あ！飲み口が変わった✨ 翌日のコーヒー。 飲み口は元に戻っていました。 何だったのだろう…？(^◇^;)

来ました。 まだ春節のコーヒーカバー。 あら、中身のデザインがいつもと違う。 誰だろう…？ アイドルかな…？

最近は入店しても、 店員さんが出てくるのが遅くて（笑）、サッサとホットドリンクコーナーから買う私。今朝もセルフレジで買って、座っていました。 すると、店員さんが「かーふぇい？」と尋ねてくれて、「大丈夫！」とこのペットボトルコーヒーを見せまし…

朝活カフェのお兄さんに いつもドリップコーヒーを注文する私。 春節明けに久しぶりに行くと、 お兄さんが髪を切っていました。 ジェスチャーで「髪切ったね」と言うと、 ビーフジャーキーを3個くれました。 （店の商品ではなく、自分で食べていたもの） う…

毎朝の朝活カフェの過ごし方は いつもは通信を描いて、 手帳に気づいたことを書いて という日々でしたが、 今日から子どもの学習関係も活動にプラスしました。 コツコツ取り組みます…。

事情があり、春節休み中（9連休）は、外での朝活をお休みしていました。3:30を試して二度寝してやめたり（笑）、 眠る前に紅茶を飲み過ぎて、カフェインが効き過ぎてタオバオサーフィンして翌日は7:00に起きてしまったり。普段のルーティンを変えても いろい…

気持ちは朝カフェに行きたかったけれど、 身体が追いつかなかったので、朝活カフェを1日お休みしました。朝活を休むと、朝の支度の流れがよくない…。やはり4時過ぎの時点で外に出るための支度が終わっていると、朝活から帰宅した後の支度や家事もスムーズだ…

珈琲カップの柄は相変わらずクリスマス仕様だけれど、（もう慣れた） （今日はくつ下バージョンだった。これも可愛い）なんとカバーが変わりました！赤！赤と金！中国らしい！春節バージョンでした！なんだかテンションも上がります！ 今朝のカップは、普通…

2日分の朝活レポート。 違う店員さんだったので、少し焦る私（笑）。 飲み口に小さな蓋がついているのが可愛い。 猫舌なので、蓋を開けて冷まします。 今朝も連続の店員さん。すぐ通じました。 今日はクリスマスツリーの金ピカカップでした。 可愛い。 （私…

昨日準備した朝活の時短準備でしたが、よくよく考えると、この2つのバッグインバッグを入れるために、→大きめバッグが必要。→いつもの小さめバッグと2つも持つの？→そんなのはいやだ！！という結論に陥りまして、結果、いつもの小さめバッグにグラレコセット…

日本でも「いつもの」なんて オーダーしたことないのに、 ここでは話せないので、 指さして「うんうん」とお願いすると、 昨日と同じドリップコーヒーを注文することが できました （それにしてもお兄さんがとても優しくニコニコしてくれて良い方だなと心か…

毎日朝活では、ホットドリンクを選び、セルフレジでピッとしていた私。レジで淹れてもらうドリップコーヒーも 気になっていました。（砂糖もなさそうだし）レジでコーヒーを淹れてもらう＝注文しなければならない＝店員さんと話さなければならない…という壁…

昨日昼から、胃痛と気持ち悪さに苦しんだため、 しばらく朝活はホットドリンクにしようと決めました。これは温かい豆乳。甘くておいしいです。6元（＝120円）です。 そして、八宝粥の缶があったので、思わず購入。よく見ると保存期間2年らしいので、防災用と…

今日の朝活は電灯のデザインが素敵なこちらのイートイン。外の気温が2℃だったので、寒い朝です。 （電気がついてるように見えるけれど、ついていません（笑））ここの机はちょっと奥に傾いてつくられています。（しかも冷たい…）写真でつたわりにくいかもし…

今朝の朝活はイートインに人が寝ていましたが、若い女性っぽかったので、同席してみました。（もちろんテーブル自体は別ね） ずっと気になっていたけど手を出していなかった、セルフレジの下に配置されていたドリンク。なんと帽子とマフラーを身につけている…

今日は4:11に起きることができて、ウッキウキ。しかも最寄りのコンビニのイートインも空いていました。（最近よく空いています）外は寒いな。今日はスッキリしたものを飲みたいな。と思い、ホットのジャスミンティーを選びましたがしかしこれが間違いだった…

いつもいつも誰かが座って寝ているので、最寄りのスペースは朝活するのに遠慮していましたが、 なんと今朝は空いていたのです！誰もいない！めっちゃうれしい！（テーブルが汚れていることが多いので、まずティッシュで拭きます。）今日は、豆乳みたいなもの…

年末年始で仕事がお休みになって、ホッとしているからでしょうか？また元気が出てきて、朝活への意欲が湧いてきました。日本ではコンビニのイートインやマックなどで、朝活をしてきました。外に出ることが気持ちよかったからです。とはいえ、千葉では夫の出…

今朝は朝マックに行くも、2階への階段が封鎖されてる…。1階はたくさんの人が寝てる（笑）。私「Second floor OK？」店員さん「NO」 じゃあいいや(^◇^;)ということで、再び店外のレンタサイクルに乗る。うーん、さっき1回支払い1.5元（＝30円）しちゃった。確…

新年最初から夢が叶いました。早起きして、朝マックに向かいました。レンタルサイクルでスイスイ〜。え、マックの看板の電灯が点いてない。24時間営業と調べたのに、開いてない…？いや、店内の電灯は点いている！開いている！開いていた！やった！店内の1階…

先日、久々に朝活スタバをしたとき、「あ、このテーブルいいな。タオバオに売ってないかな」と思って検索したら、タオバオにありました。110元（＝2200円）。え！！2000円くらい？！買ってみたい！家にはまだスペースあるし！家で朝活カフェができるならば、…

以前の家よりも、断然広くなったので、「あ、運動でもするか…」と思えました。 こちらで購入した運動グッズを紹介します。 バランスボール。27元（＝540円）。子どもにピアノを教えるときに座っています。足のストレッチボード。14元（＝280円）。洗濯物を干…

最近朝活できていなかったこと＋ 子どもといつもより夜更かししてみた＋ ホテルの空気清浄機がうるさすぎて眠れなかった →朝活できないのでは？！と思ったのですが、 そこは旅の高揚感に助けられて 朝活することができました！ しかもしっかり4時起きです。 …

https://ikenagayoshie.hatenablog.com/entry/2020/10/21/050133 昨年は無理して夢リスト100を行っていたのですが、今年はやりません。 1年後の理想の姿なども思い描いていたのですが、今年はやりません。 「目標を考える」ということすらやめてみます。 現…

夏はリビングで朝活をしていた私ですが、最近クーラーを使う必要がなくなったので、部屋を変えました。 ストック部屋にしていた4畳半を、ストック部屋兼私の部屋にしました。 （以前も私の部屋にしていたのですが、コロナ中にモノが増え、リサイクルショップ…

最近の朝活は朝公園と化し、もっぱら公園のベンチにすわっているだけだったので、 久々のお泊まりでやっと朝活をしました。 ホテルのロビーから、 海がだんだん明るく見えてくることが楽しみで、朝活することができました。 ちょっと古めだけどフカフカのソ…

結局、最近の朝活は「おうち✖️そと」のハイブリッド型にしています。 理由1 近所のマックの営業時間が5時から。よって平日は夫を送り出すために間に合わないので、平日はおうち朝活にすることにした。 理由2 冷凍おにぎりは便利だけれども、私としても電子レ…