シンプル子育てのリアル

「がんばってなくても大好きだよ」毎朝4時起きで配信。小学校教諭13年間、リトミックや子育て講座のサークル赤ちゃん集会!代表、習志野市民団体ならしのママキャリア代表。3児の母。サンキュ!STYLEライター。

便利技

ポリ袋でご飯炊き〜世界湿地まつり〜

大好きな八津干潟自然観察センターに 行ってきました。 最近、寒くて足が遠のいていました。 今日のおめあては、 予約していた、防災クッキング 「ビニール袋でご飯を炊こう&木の枝で箸作り」です。 桜の木の枝を選びました。 キョウチクトウの危険さは、 …

生協①パルシステム

自由時間を増やすために、買い物タイムを減らす! | サンキュ!STYLE ↑をタップしてください😊 パルdeおしゃべり2020.1.29 第291号#がんばってなくても大好きだよ#グリット幼児塾 #赤ちゃん集会!#元・苫小牧市教育委員会 社会教育委員#習志野市長期計画審議会…

体調不良を一晩で治したいときの裏技。

「なぜか37.2℃もある?!元気なつもりなのに! わかった!高温期だ! でも、これは高温期にしては高過ぎる…! 明日は予定が詰まっているというのに…。」 というときに使えるワザを試してみました。 ①湯たんぽ 湯たんぽは久々使いましたが、 足先が温まること…

プチ不調への対応策〜真冬編〜

真冬は気温の低さのためプチ不調が多い私。 子育てしながらでも、 身体を温める対応策をたくさんとります。 ①貼るカイロ 私は朝一番に、背中側、腰に貼ります。 生理痛の緩和にもなります。 ②首にもカイロ 首に巻くタイプのカイロは、 2年以上つかっていま…

塩豚🐷コレはつかえる✨

生協パルシステムの料理紹介に 「塩豚」が載っていて、 「つくってみたいな、鶏ハムみたいなものかな」 と思っていました ちょうどトライできるチャンスがあったので、 逃さず、トライ‼️しました。 買ってきてすぐに 塩を揉み込んだほうが良いそう。 豚肉500…

パパの誕生日に二段ケーキをつくる🎂

【2019年のやりたいことリスト】の1つに、 「7歳と二段ケーキをつくる」 というものがありました。 「あら、2019年が終わろうとしているのに まだつくっていない‼️どうしよう‼️」 と考え、 「…そうだ、パパの誕生日ケーキを 二段にすれば良い‼️」 と思いつ…

苦手な家事はグッズに頼るべき理由

「なんで夫がやってくれないんだろう」 「夫だって家事をやってもいいのに‼️」 苦手な家事をやっていると、 夫に嫌な気持ちが向きがちな私でした。 でも、よくわかりました。 苦手な家事は、 【グッズに頼った方が良い】です。 グッズのおかげで気持ちよく家…

子どもの靴を選ぶポイント2つ。

春に買った靴の靴底がそろそろ擦れてきたので、 新しく買うことにしました。 春、7歳に ナイキの靴を買っていて、 「値段、高かった‼️」と思っていたので、 「1年くらい履いてもらおう」 と思っていたのです。 しかし、 私自身が今春から 初めて、スニーカ…

セリア手帳で時間活用㉒しおり

以前はこのようなマグネットのしおりを 使っていました。 こちらのメリットは、 ・大きくてわかりやすい ということですが、 デメリットとして、 ・重たい ・外れやすい ・挟んだ場所に書けない ・書いてたら隠れちゃった などが挙げられます。 そこで、昨年…

上手な時間のつくり方⏰

今これを【やる】時間 今これが【できる】時間 という考え方は 似ているようで、 まったく違います。 「自分らしい育児ができる!ワークブック」 のワークシートに書き込むと、 【できる】【やる】時間の違いが よくわかりますよ ①子どもと一緒に取り組みた…

セリア手帳で時間活用⑮センスの良いコラージュテクニック

「これがないと手帳づくりは始まらない‼️」 コラージュペタペタ貼りを始めました 私にとっては、 心躍る段取りの1つです 1年間切りためたコラージュたちは、 食やインテリア、美容、花、その他などに 分けられています。 さぁ貼っていきましょう。 2020年…

子どもの誕生日🎂部屋の飾り付け

誕生日の早朝4時から こっそりと飾り付けを始めました。 (寝室は隣です) 今年は初めて、 ハニカムボールを買ってみました。 ダイソー商品で、 大中小の3つで100円‼️ 天井から吊るしてみましたよ✨ キラキラモールとガーランドを 組み合わせて、 S字フック…

夏休みに身についた良い習慣☺️

「無理せず、身体に良くて、 手間ひまかけずに、対費用効果を高く‼️ どんなことに取り組めるかな⁉️ 効果があるかな⁉️」と 子どもたちとの生活の中で、 いろいろと44日間ほど 研究してみました♫✨ 食事編や学習編など、多岐に渡りますが、 小さな工夫をどう…

男子・女子という言葉は差別ではない

昨日、すごくうれしいことがありました。 いや、実を言うと、 講演会の質疑応答コーナーで 質問だったので、 そのうれしさに浸ることは できなかったのですが、 帰宅してジワジワと、 「あぁ、すごくわかってもらえた。 うれしかった」 という気持ちになった…

洋菓子とパンをやめてみる(グルテンフリー)

7月下旬にとある面接があったので、 その面接日までは、 「洋菓子とパンをやめてみよう」 (小麦粉断ち・グルテンフリー) と思いたちました。 グルテンフリーをすると決めた1日目、 子どもが一口残したパンを パクッと食べていました。 「わぁぁぁぁ((((…

ダラダラ生活向上にすぐできる取り組み2つ

夏休み中、 子どもたちの行動に合わせていたら、 (準備や片付けを待っていました) 私まで時間の使い方が ゆるくなってきていました⏳ これはいけない‼️ と気を引き締めようと思い、 スタートさせたことがあります。 朝活コンテンツ スマホを玄関で充電 この…

熱中症対策‼️夏の旅行編

さぁガチガチに凍らせた 「麦茶×2本 水道水×2本」を持って、 旅行に出発です 冷凍庫のスペースができたので、 今回は2〜3日前から凍らせました。 ガチガチを ペットボトルホルダーに入れました。 更に、保冷バッグに入れてみました。 これでいいかな? い…

セリア手帳で時間活用①入手‼️

「8月の終わり頃には、 セリアの手帳が出るはず…‼️」 と思っていたら、やはり出ました (夏の小物を片付けた後に、ハロウィンとほぼ同時にカレンダーや手帳が出るのですね 季節を感じる場所が もはや100円ショップだという 不思議な現象です…) 今年ももち…

水道水を持ち歩くことで

夏休み親子ガス・水道施設見学会に行って、 改めてわかったことがあります。 1立方メートルの水が約100円です。 (↑なるほど) 1立方メートルは500mlのペットボトルの水 2000本です。 (↑え‼️) …つまり、 家で入れた水道水 (=ナラシドウォー…

朝活レポ・南国ホテル

千葉県館山市白浜の南国ホテルでの 朝活レポートです。 3:55起床でした。 朝風呂は5:30〜なので まだまだ時間があります。 フロント近くのロビーの様子(3階)は、 あ、電灯がついていて、明るい‼️ 良かった 海が見えて景色ちょっと広めのロビーは 真っ暗で…

脚の疲れがゼロになる‼️👀足まくら

旅行先では、必ず脚が痛くなります。 ・長時間の運転をがんばる ・クーラーを効かせる夫から逃げ道のない部屋 ・とにかく旅先では歩いて観光したい そして、子どもたちと温泉に入るも、 長く入浴できないし、 疲れなんか、とれやしない 寝る前にいつも スト…

no money DAY

no money DAYがサンキュ!に載っていて、 「そうそう、買い物に行く回数を減らせば、 きっと浪費も減るだろうな」 そして、 「時間と費用の(体力も)節約になるだろうな」 と思っていたので、 【週末1度のまとめ買い】に 切り替えたいなと思っていましたが…

スケジューリングで大事にしていること

今日は、一粒万倍日なので (※一粒万倍=お米のように、一粒のものから何倍もの実りがある という意味) 財布を換えたり、 いつもペンセット入れているケースを 換えたりしました。 ならキャリの団体登録も 本日、提出してくるつもりです☺️✨ 習志野市民団体 …

夏野菜の重ね煮→カレーライス

夫が朝から家庭菜園から獲ってきたお野菜で、 少なめの野菜の重ね煮をつくります。 ミニトマト、ピーマン、なすび。 今日午前中はキッズスイミングなので、 もう包丁をつかわずにつくっちゃおう‼️ ピーマンはペットボトルの蓋をつかって、 中のタネを取ると…

スイカ割り

スイカを買いました。 部屋の中央に置き、 スイカ割りをやりました。 ちょうど良い棒が見つからず、 ペットボトルで「えい‼️」 スイカの重さは、4.8kgでした⚖ 【数量感覚の磨き方のポイント↑】 生活の中で「単位」をつけて 話すと良いですよ 「3歳のお薬…

熱中症対策‼️と私のお楽しみ💕

子どもたち3人を連れて、 炎天下(34℃)に出かけなければならないので、 水分補給には気を使います。 (スポーツ振興協会主催、屋外プールでのキッズスイミングも本日までの参加です‍♂️) 麦茶を大量に持っていく ことを 基本にしています♫ この350mlの保…

上手くいってないときの考え方2つ

計画通りに進まないときの考え方を 紹介します。 ① 「○○○強化週間」だと思って、 1つのことに集中して取り組む。 (その期間だけは、他を切り捨てる と決める) →終わった後に、集中して頑張ったとほめ、成果を眺めて、達成感を味わう。 ② 「このままだと期…

夏休みの時短節約ワザ〜ホットケーキ〜

週末に遠くへお出かけしがちなわが家。 ちょこちょことコンビニエンスストアに寄って パンを買っていましたが、 5人分だと価格は高いし、 身体への影響も心配だし、選ぶ時間もかかるし。 というわけで、今年度は 車内で食べることのできる、 ホットケーキ研…

夏休みランチはお弁当大作戦

北海道の幼稚園3年間の 毎日のお弁当づくりスキルが再度お役立ち‼️✨ この4月からは 給食生活にすっかり慣れてしまった私ですが、 約3ヶ月ぶりにお弁当づくりを復活してます。 (ちなみに夫はおにぎりのみをリクエストなのでおかずは必要なし。) 鶏もも肉…

5歳の読書感想文

【夏休みの「どくしょかんそうぶん」】 「おんなじおんなじ ももんちゃん」(いけなが ◯◯5さい) 私がこの本をえらんだわけは、冬は雪でお山やかまくらなどをつくれるからです。このタイトルを見た時、ももんちゃんがゆきだるまとおんなじになっているよう…