毎回「嫌だな」と思いながら行く健康診断。 今回ももちろん嫌だったのだけれど…。 今回は意外な発見が多い結果でした。 ◯老眼と思っていたら近視だった！ ◯コレステロール値が正常になってた（前回少し高かった） ◯マンモグラフィが痛くなかった なんとなく…

また、年に1度の健診に申し込まれてしまった。 いつも思うのだが、 この写真が最後の写真になったらどうしよう と思いながら、撮影している。 4がない。 自販機。ラインナップをなんとなく見てしまう。 中庭が素敵。 胃カメラは早めてもらえた。 胃カメラは…

自転車に毎日乗っているものだから、 紫外線が気になって仕方がない。 淘宝では美白グッズをよく検索してしまう。 そしてこれを何気なく買ってみた。 20袋で19.9元（＝400円） なんか既視感…。 あ！ これだ！青汁！！ 飲まないけど、似てる！ というわけで、…

朝も汗だく自転車。空はとても美しかった。 夏休みまであと少しだし、 今日も14:30〜の自転車に乗ろうと意気込んだ。 だけど、外に出ると、熱気がすごい…。 何もしていないのに、熱い…。大丈夫かな。 気温を確認したら、 37℃でした。それは暑いよね。 でも塩…

痛くて痛くて 真夜中に目が覚めるほどの痛み。 昨日から口の中の痛みはあったけれど、 強くなってきている。 そういえば昨夜、夫がつくったお味噌汁は、 塩気が強くて痛くて、 食べることができなかったな。 今朝になって、 「今日、病院に行きたい」と思う…

最近、自転車レポートが続く。 昨日の昼よりも10℃低くて、涼しい！ 雨が降ったから気温が下がった！ それでも自転車を漕いでいると、少し暑い。 湿度100%ですって。 雨は降っていないのに100%…。

今日は36℃超えらしい…。 日差しが強い… 影もくっきり。 汗が目に入って、目が開かない。危ない。 でも、だんだん毎日30分サイクリング✖️2回の 生活サイクルに慣れてきた！

最近、鶏肉ばかりだったけれど、 鶏肉が売り切れていたので、 久しぶりに豚肉を買って、塩豚にしました。 塩少なめでつくったので、薄味。 グツグツ煮ています。 煮込むのってなんだか良いな。 薄味。ちょっと厚切りにしてみた。 今日は何かソースをつけて食…

もはや、暑さと戦うシリーズと化しているけど、 33℃で自転車に30分乗るチャレンジ。 蒸し暑い。よく見ると、自転車の人は少ない。 電動バイクばかり。 湿度は真昼よりも少し下がった。 夕方の頭痛は起こらない。 実は、今回は出発前に塩を摂って出発しました…

昨日は31℃だったけど、今日は34℃…。 今朝はウォーキングもサイクリングも できなかったから、 午後のサイクリングは頑張ると決めていました。 木陰で信号待ち。 34℃…。来月は午後の自転車に乗れるかな。 限界まで乗ってみよう…。 ※夕方から熱中症のような頭…

「今日は暑いな」とわかっていたけれど、 朝寝坊してウォーキングできなかったので、 やっぱり30分サイクリングしようかなと迷った。 私「運動したいけど、日焼けが嫌なんだよね」 子「日焼け止め塗って、やれば良いよ！」 …((((；ﾟДﾟ)))))))その通りだな。 …

いつも通りウォーキング。 今日は外を歩いてみました。蘇州の朝5:20〜5:40くらい 「軌道交通という看板は何かな？」と 思っていたけれど、 「この路面電車みたいなものなのだな」と わかりました。 こちらは地下鉄？ 蒸し暑い朝でした。 この後の昼間の方が…

最近の朝活動はウォーキングをしています。 1人時間を昼間にとることができるので、 朝の涼しい時間に運動しておくことが心地よい。 （雨の日もエントランスをぐるぐると歩き回っています） 以前は、「ウォーキング＝ただ歩くだけ」 と思っていて、 「つまら…

激しい体調不良が続くのに、 なぜか料理だけはやりたくなってしまう。 おかしな現象が続いています。 とはいえ、料理と言っても、 焼くだけの料理ばかりをつくっています。 まず、旬のそら豆。 洗って焼くだけ。 さやの中で蒸し焼きになるそう。 塩をつけて…

去年のロックダウンの配給の中に、 見たことがない中国野菜があり、 「マコモダケ」ということを知りました。 （日本でも少し栽培されているらしい） これです。皮を剥いて食べます。 マコモダケをよく知らなかった去年は 素焼きにして食べました。 めっちゃ…

去年の生活は、 歩数の棒グラフを見るとわかる。 ロックダウンの最初の2週間くらいは 移動できる範囲が自宅内。 4月中旬からの移動できる範囲は小区内。 5月の終わりくらいから 移動できる範囲が街道内 （2時間以内、車は使えない）。 そして、6月1日に解放…

何度もリピート購入しているのが、 （今4回目の到着を待っている） ドライフルーツ入りのローズヒップティー。 最近は、 タオバオで買った便利なティーポットに入れて、 飲みます。 （まだタンブラーも使っているけれど） カラフルなのも好き。 友達によると…

またもや健康診断の季節がやってきてしまいました。 今回は夫に勝手に 「マンモグラフィ」まで申し込まれていました。 去年人生初の胃カメラも怖かったけど、 麻酔が効きすぎて、 1日中グッタリと横になっていたものな…。 とあまり気が進まない私。 あ、 4階…

夏休みプランとして、 「子どもたちとみんなでお茶をする」というものを リストに入れました。 （きっとあまり出かけられない夏休みだと思う） そうして、 ティーポットを購入したのですが、 未だ届かず、 突然の一斉PCRに「またロックダウン？」と怯えて、 …

4/1PCR（ロックダウンスタート）（別棟に羊？） 4/2なし 4/3抗原 4/4PCR 4/5なし 4/6PCR 4/7PCR 4/8抗原 4/9抗原&PCR←New！！ 4/10なし 4/11抗原検査 4/12抗原検査（マンションの外に出てOK） 4/13抗原検査 4/14抗原検査 4/15抗原&PCR 4/16なし 4/17PCR 4/18…

11回目の食事レポートが なんとも中途半端に終わるのですが（笑） 最終日はフレンチトーストや煮込みハンバーグを食べました。 宅配で頼んだ30日保存できるパン。 黒麦をつかったパンです。 フレンチトーストも久しぶりにつくりました。 そして たまたまタイ…

初・外出で購入したマンゴーアイス。 それからチョコアイス。 宅配で注文したミルクトースト。 スイカの形が可愛い！！ シフォンケーキの材料でつくったのに、平たい。 常温保存できる鶏肉。甘め。 電動泡立て器でメレンゲがつくれたので 2層のケーキになり…

最初はココアとチョコを入れたホットケーキ このオーブンを使おうとして、 コンセントが停電してびっくりした。 ロックダウン中の故障ほど怖いものはない。 バナナケーキ ミルクレープ アイスケーキ状のミルクレープ 炊飯器ケーキも始めました。 さつまいも…

重かった、大きかった…。 めちゃくちゃたくさん入っていました！ こないだも入っていた油揚げボール。 メロンだ！ ちまき、餡子バージョンと 肉バージョン。 牛乳饅 そして、肉まん。 前回の配給の時も 子どもたちに好評だったから、うれしい。 珍しい！キウ…

前回つくったチョコケーキが あまり見映えがよくなくて、 （ペランペラン、だけど味は子どもたちに大ウケ） 「せっかく貴重なチョコを入れたのに…」 と落胆し、今回はチョコを入れずにつくりました。 タロ芋とケーキの材料を入れたケーキです。 タロ芋そのも…

冷蔵庫や冷凍庫の容量は限られているので、 常温保存の食材を購入しています。 食材で常温保存できて美味しいものがあれば、 ストックできると便利かなと思って チェックしています。 日本にいるときの防災セットのイメージです。 真空パックの粽（ちまき）…

以前、読んだ本に バターコーヒーが良いと書いてあって、 初めて飲んだときには 油っぽくて「う！」ときたのですが、 ココナッツオイルコーヒーに慣れてきて、 一瓶が空っぽになってしまいました。 しかし、 ココナッツコーヒーが手に入らないので、 再びバ…

昨日届いた、秘密兵器をつかいたくて、 「シフォンケーキをつくろう！」と思い立ちました。 22元（＝440円）だし、大丈夫かな。 壊れていたらどうしよう。 と思っていましたが、 スムーズに「ウィーン！！」と動きました。 「え、すごい楽ちん！」 「メレン…

春菊の天ぷら。 薄力粉がなかったので、強力粉でつくったら、 あまりうまくいかず、途中でやめました（笑）。 カボチャのスープ。子どもたちにも好評。 キッシュづくり。朝から結構楽ちん！ さつまいもケーキ。美味しかった。 9歳と喜んで食べました。 冷凍…

冷蔵庫の中で野菜がいっぱいになることがイヤなので、 （卵は仕方ないけれど） すぐに重ね煮にして小さくしてしまいます。 今回はエリンギと長芋の重ね煮です。 先ほど配給で届いた、 エリンギと、 長芋です。牛蒡みたいに細い。 エリンギ、長芋の順で重ねま…