シンプル子育てのリアル

「がんばってなくても大好きだよ」毎朝4時起きで配信。小学校教諭13年間、リトミックや子育て講座のサークル赤ちゃん集会!代表、習志野市民団体ならしのママキャリア代表。3児の母。サンキュ!STYLEライター。

やる気アップ

私の高校時代のノート

(旧姓はみやもとでした) 私の日本史のノートです。 上の方は板書をそのまま写したものです。 下は、先生の補足説明や私の考えを 図やイラストで記しています。 こうすると、自分の頭に残ります。 生物も同じです。 ただただノートをとるだけなら、 写真と…

ポリ袋でご飯炊き〜世界湿地まつり〜

大好きな八津干潟自然観察センターに 行ってきました。 最近、寒くて足が遠のいていました。 今日のおめあては、 予約していた、防災クッキング 「ビニール袋でご飯を炊こう&木の枝で箸作り」です。 桜の木の枝を選びました。 キョウチクトウの危険さは、 …

孤独を100倍楽しむ(PRESIDENT)

【印象に残った言葉、文章】 ・孤独の本質は和して同ぜず。 ・景色を楽しみながら、安全で優雅にゆっくり人生の山をくだっていく。地位や名誉を下山に無用なものを手放すことで身軽になり、人生の自由度が増す。 ・キャリアを終える前に、もう一度新たな可能…

プチ不調への対応策〜真冬編〜

真冬は気温の低さのためプチ不調が多い私。 子育てしながらでも、 身体を温める対応策をたくさんとります。 ①貼るカイロ 私は朝一番に、背中側、腰に貼ります。 生理痛の緩和にもなります。 ②首にもカイロ 首に巻くタイプのカイロは、 2年以上つかっていま…

セリア手帳で時間活用㊵コラージュを多くセンスよく貼るコツ

見開き1ページをコラージュするときのコツを お送りします。 イヤープランと1年のイメージコラージュを 手帳の最初の見開き1ページに 貼ることにしました。 コラージュを選び、配置してみました。 四隅から貼っていきます。 センスよく貼っていきたい方は…

やりたいことに取り組むときの心構え

やりたいことを+αしていくときに 時間の捻出をよく考える人がいるのですが、 人には24時間しかないですし、 睡眠時間など健康を維持するための時間は やりたいことに割いてはいけない時間です。 ですので、 時間の捻出 というよりも、私は そもそもやりた…

2020年のいけなが的キーワード

池永的・2020年のキーワード ・シンプルホテルライク・家庭内コンビニ・狭い範囲で暮らす・リアルでインプット、バーチャルでアウトプット・最大の節約は買わないこと・意欲アップを見逃さない、意欲ダウン状態は待つ・信じた未来を導く行動を・持続可能かど…

心に響く魔法の叱り方

ちょっとした話し方や聴き方を変えるだけで、 ・子どもがいうことをきく ・旦那さんと上手くいく ことができるならば、 私は変えたいと思うタイプです。 (注意・いうこときくという言葉はあまり好きではありませんが) アサーション講座や傾聴講座を これま…

ツキイチ・カフェ開催報告

習志野市民団体 ならしのママキャリア 2019年最後のツキイチ・カフェでした✨ 年末らしいテーマ 「2019年の上手なまとめ方・ 2020年新しい自分になれる講座」 でした✨ 九州大学助教の佐藤ゴーシ先生の ワークシートを がんばってなくても大好きだよに 掲載さ…

誕生日🎂に思うことは【子ども&私Ver.】

第二子が誕生日を迎えました。 いつも前日には 「4歳の○○に会えるのは、 今日最後なんだね。淋しいなぁ…」と 惜しんでいます。 もう2度と「4歳の第二子」には会えません。 きっと未来の自分は、 今の日々をうらやましく思うのだろうなと 思うので、 「今…

セリア手帳で時間活用㉙一粒万倍日🌾の活用

手帳を活用する前は、 占いや月の満ち欠けを 全く気にしていなかった私ですが、 手帳を活用し始めて、 「運気の良い日」を 気にするようになりました。 そのようなわけで来年の手帳にも、 1年分の •一粒万倍日 •不成就日✖️ •寅の日、巳の日、己の日、天赦日…

【声かけ】良い子にしてないとサンタさん来ない問題

クリスマス時期に子どもたちに有効とされる 「良い子にしてないと、 サンタさん来ないよ‼️」ですが、 個人的には、 「サンタさんは なまはげ じゃない」 と思ってしまいます (悪い子はいねーかー じゃないんだから) 私はもっぱら、 「あ‼️今の良かったね‼️…

初めての粒あんづくり

粒あんが大好きな私。 袋の粒あんをよく購入します。 何個かのかたまりに分けて、冷凍します。 少しずつ解凍して、 牛乳や豆乳に溶かしたり、 ホットケーキにはさんだり、と 楽しんでいます。 昨日は 「豆乳ぜんざいにしよう」と思って、 粒あんと豆乳を鍋に…

セリア手帳で時間活用⑲コラージュしなきゃダメ?

「そもそも、なんでコラージュをするのか。」 「センスが無いので、コラージュを貼るのに、気が進まない。」 というご質問を受けましたので、 お答えしますね。 □ 私にとってのコラージュの必要性とは? コラージュを貼る理由は、 ・手帳を開いて、楽しい気…

絶対YouTubeなんか見せない私が、子どもに見せるYouTubeとは📱

低学年を担任のしたときに、 あおいそらにえをかこう を子どもたちと一緒にやりたかったくらい、 この曲のことが大好きなんです☺️ メロディがキレイ。歌詞も良い。 この秋、わが子が あおーいそーらにえをかこうー と歌いはじめて、 私「え‼️この曲、習って…

誰でも100点💯がとれる漢字練習法

漢字練習の宿題をまじめにやっても、 漢字が覚えられるわけではありません。 漢字100字!は 私が5〜6年性の頃の宿題でしたが、 今でも意味なかった と思います でも、私が紹介する方法ならば、 5年生の漢字10問テストで、 クラスの「全員」が100点をとれま…

セリア手帳で時間活用⑮センスの良いコラージュテクニック

「これがないと手帳づくりは始まらない‼️」 コラージュペタペタ貼りを始めました 私にとっては、 心躍る段取りの1つです 1年間切りためたコラージュたちは、 食やインテリア、美容、花、その他などに 分けられています。 さぁ貼っていきましょう。 2020年…

結果報告・9月にやりたいこと と10月のチャレンジ

夏休みにできなかったことも、 時間をつくって取り組んでみたいよねと 子どもと話し、 「今月やりたいこと」として、 9月はじめに、壁へ掲示しました。 9月はまだまだ暑かったので、 「焼き菓子だけは 涼しくなってからにしようね」 と話しました さて、1…

ちょっとした節約🚰

「節約」というテーマで 書きたかったのだけれど、 トゥンベリ さんの演説を聞くと、 「地球環境」というテーマにもなるな と思いながら、書いています。 休日のお出かけドリンクセットです。 夫が飲み終えたペットボトルドリンクは、 1度だけ再利用してい…

脳がバテないために🧠

涼しい日があり、まだ暑い日もあり、 という日々です。 先日、耳鼻科の雑誌で 見つけた記事を紹介します。 【夏の脳バテを解消するセルフケア】 脳が疲れると、 体が疲れたと勘違いしてしまう らしいです 脳を疲れさせないようにするコツが いくつかあるみた…

歌いかけ・読み聞かせ子育てのすすめ・歌と絵本が育む子どもの豊かな心

田島信元/佐々木丈夫/宮下孝宏/秋田喜代美 ミネルヴァ書房 歌と絵本が育む子どもの豊かな心 〜歌いかけ・読み聞かせ子育てのすすめ〜 歌いかけと読み聞かせの効果が 実証されている内容です。 数々の親子の実験が、 なかなか面白かったです 活字なので当…

9月にやりたいこと‼️

「夏休みにやりたいこと‼️」 「夏休みのテーマ‼️」などと決めていましたが、 取り組めなかったこともあったので、 (クッションづくりができませんでした フェルトの縫取りだけはしたのですが、 なかなか取り組めず 4.1歳も一緒にいると、針などのキケン関…

セリア手帳で時間活用④イベントを逃さない

「池永さんって いろいろなところに出かけてるね‼️」 とよく言われます。 はい、市主催のイベントや 子どもが楽しめそうなところは これまでも、ほぼ参加しています♫ 行きたいイベントを忘れないためにも 手帳を使うのです☺️ イベントは、マンスリーに書きま…

グリット幼児塾 とは?

私、池永が 2015.11〜2019.1月まで開催した 幼児のための学習サークルです。 第一子の周りへの意欲関心を高めたい と 考え、開催しました。 …というよりも。実は。 年少の時に 「これ、一緒にやろう‼️☺️」と 可愛い勉強のセットを出すも、 当時3歳 「まま、…

夏休み後の大片付けレポート

9/1は防災の日。 マキさんの 「モノを減らすことは減災につながります」 という言葉が未だに頭に残っています。 さぁ、 給食もスタートし、午後に帰宅の6.4歳。 今日は一気に大片付け‼️✨ と思い、帰省してから、 ごみ袋6袋分のモノの処分をしました (逆…

リトミック&話し方講座

福岡県直方市での「リトミックと話し方講座」が 無事、終了しました。 ご参加いただいたみなさん、 そしてサポートしていただきました ゆうこちゃんとあこさん、 本当にありがとうございました 【ご感想】 ・学びになったのは、子どもに「ともだち」と思って…

船橋市総合教育センター プラネタリウム館

春にも行った船橋のプラネタリウムです。 コスモくん というお名前だそうです。 みんなで呼ぶと、おじぎをしてくれます 会場はレバーを引くと倒れる座席です。 今回は、 夏のプログラム目当てに行ってきました。 春は「こぐまのティオのせいざだいぼうけん」…

大阪・履正社が優勝⚾️‼️

14日間、都道府県地図に向かって、 せっせと色を塗り続けました。 甲子園で「都道府県」を学ぶ - シンプル子育てのリアル 初めてのパブリックビューイング - シンプル子育てのリアル 今日はとうとう決勝戦です。 決勝戦は、 ラジオで最初から最後まで試合…

洋菓子とパンをやめてみる(グルテンフリー)

7月下旬にとある面接があったので、 その面接日までは、 「洋菓子とパンをやめてみよう」 (小麦粉断ち・グルテンフリー) と思いたちました。 グルテンフリーをすると決めた1日目、 子どもが一口残したパンを パクッと食べていました。 「わぁぁぁぁ((((…

セリア手帳で時間活用①入手‼️

「8月の終わり頃には、 セリアの手帳が出るはず…‼️」 と思っていたら、やはり出ました (夏の小物を片付けた後に、ハロウィンとほぼ同時にカレンダーや手帳が出るのですね 季節を感じる場所が もはや100円ショップだという 不思議な現象です…) 今年ももち…