実は最近、3:45に起きることができなくなりました。
4時過ぎになります。
身体が疲れているのかもしれません。
無理して3:45に起きるのはやめて、
起きることができる時間に起きることにしました。
緊急事態宣言で外出自粛要請が出たので、
私は外での朝活から、
おうち朝活へと切り替えました。
それでも朝の支度は変わらず、
洗面、歯磨き、着替えです。
着替えをすることで、
自分の体が動きやすくなるだけではなく、
子どもたちにとっても気持ちが切り替わって見えるようです。
そのあとは
ホットドリンクを準備して、
LINE配信用のイラスト通信を描いたり、
ブログ記事を書いたりと
子どもが眠っている静かな時間にしかできないことを楽しみます。
イラスト通信を描いたり、ブログ記事を書くことは、
生活に必要なことではありません。
しかし、この2つを行なうと、
そのあとの心がスッキリして、身体がスムーズに動くのです。
きっと私なりの達成感を味わえているのだと思います。
他にも雑誌のコラージュをしたり、
手帳で予定を確認したり、
昨日のことをふりかえったり、
今日1日の占いを見たりします。
私の、朝1番の行動は、
いきなり家事ではなく、
自分の調整という行動です。
