シンプル子育てのリアル

「がんばってなくても大好きだよ」毎朝3:45時起きで配信。小学校教諭13年間、リトミックや子育て講座のサークル赤ちゃん集会!代表、習志野市民団体ならしのママキャリア代表。3児の母。サンキュ!STYLEライター。

手帳

セリア手帳で時間活用㊽カウントダウンしてみる

たくさんの時間がある休校休園の毎日ですが、 まだ取り組んでいないことがあります。 休園休校中にやりたいことピックアップ - シンプル子育てのリアル 3月にやりたいこと達成状況3/6 - シンプル子育てのリアル 取り組んでいないことがあるのに、 時間だけは…

セリア手帳で時間活用㊼3ヶ月のふり返り

春分の日になったので、 新年から3ヶ月間の取り組みをふりかえります。 イヤープランです。 外側の「春分のふりかえり」に書き込みます。 できたこともできなかったことも いろいろあります。 走ってない…(^◇^;)年末にインフルエンザに罹って、その後帰省し…

セリア手帳で時間活用間㊻気持ちを吐き出す

突然のコロナ休校でも、 手帳を活躍させています。 前回の「コラージュで気分を上げる」だけでなく、 手帳に気持ちを書き出しています。 ・7歳はにんじん吊り下げタイプかもしれない ・自学の体力がついてきたかも ・DVDでつろうかな ・ノートをスタートさせ…

セリア手帳で時間活用㊺コラージュ追加で自分を元気に

突然の生活リズムの変化に対応したくて、 記録をつづけています。 記録だけでも、 自分が少しずつ軌道にのっている様子がわかるのですが、 自分に良いものを見せたくて、 今月になって わざわざコラージュを付け足しました。 右下あたりの花の写真です。 す…

セリア手帳で時間活用㊹緊急なときも時間活用

思いがけず、 新型コロナウイルスによる休園休校が始まり 多少の混乱はあります。 そんな緊急時にこそ、手帳に頼る私です。 私の今週の手帳です。 思いついたことをどんどん書いています。 「?」マークや 書いたことを「やめておこう」などと否定したり。 …

セリア手帳で時間活用㊸1月が終わって

新しい手帳を使い始めて1ヶ月たちました。 今回は、紺色のレザーカバーにしました。 去年は、 しばらく手帳カバーを探し続けていたので、 中途半端で困っていましたが、 今年はスタートから とても気持ち良いです さて、1ヶ月たったので、タスクを見直して…

セリア手帳で時間活用㊷タスク達成方法

ラスト1週間!タスクを確実に進められるタイムスケジューリング【手帳で時間活用③】 | サンキュ!STYLE ↑タップすると見ることができます。 計画的に自分を動かしてみるとうまくいきます

セリア手帳で時間活用㊶24時間割

私の24時間割です。 上手な時間のつかい方〜24時間割を知ってますか?〜 | サンキュ!STYLE 記事をアップしました😃✨ 写真を増やして見やすくしています😊

セリア手帳で時間活用㊵コラージュを多くセンスよく貼るコツ

見開き1ページをコラージュするときのコツを お送りします。 イヤープランと1年のイメージコラージュを 手帳の最初の見開き1ページに 貼ることにしました。 コラージュを選び、配置してみました。 四隅から貼っていきます。 センスよく貼っていきたい方は…

セリア手帳で時間活用㊴コーピングリストのすすめ

周りのせいにしない!コーピングリストがオススメ【手帳で時間活用②】 | サンキュ!STYLE ↑こちらをタップ! 手帳がないと生きていけない私です😊

セリア手帳で時間活用㊳2020年スタート

2020年が始まって1週間たちました。 朝活を休んでいると、 あまり手帳を使わなくなってしまうなと 気づいた冬休みの帰省でした そのような中でも、 手帳2020 をスタートさせていますよ✨ 今年のカバーはネイビー。応援してもらえる色。 さわり心地も、 茶色…

セリア手帳で時間活用㊲巻末ページ

今年の巻末ページには、 ・やりたいことリスト2020 ・コーピングレパートリー ・読書や講演会などの学び←New! ・イヤープラン2020 を書き込んでいます。 (もちろんコラージュ付きです) ここ数年の巻末ページは、私にとって =自分のベースに還ることがで…

セリア手帳で時間活用㊱手帳、完成しました。

イヤープラン「まる」と「しかく」が やっとのことで完成しました✨ 年末最後の最後に体調不良になったので、 今回はギリギリでした 原本をコピーして、毎月分1つずつ 切り取ります。 ↑マンスリーの1番左に貼り付けます。 イヤープラン「まる」も 縮小コピ…

セリア手帳で時間活用㉟やっとイヤープラン完成

今年もあと2週間きってしまいました‼️ しかも、来週の土日は帰省だから 朝活時間がとれません イヤープランの出来上がりが、 史上最高に「遅 い」です。 占いの本を購入し、 開運アクションまで参考にして、 イヤープランを やっと‼️本日、 完成させました…

セリア手帳で時間活用㉞1年間全体の流れを把握

しいたけ占い上半期の運勢が出たので、 マンスリーの部分に書きました。 左上に書いています。 4月は「物語をつくっていく」のだそうです。 なんだかワクワクします ですが、 「上半期(1〜6月)までの占い」なので、 当然、 7〜12月までの占いはまだ…

セリア手帳で時間活用㉝バイオリズムをつかむ

「これ、何の数字?」 大きく目立つ数字が、週に一回、 1、2、…4、5 と書かれています。 ウィークリーのバーチカルの日付の1番上に 白抜き文字の数字が書かれていますね。 いったい何の数字でしょう❓ この数字は… 【月経周期】です。 私はどうしても 女…

セリア手帳で時間活用㉛中身のカバーも変えてみました💕

セリアで手帳を買うと、 ウィークリーが バーチカルタイプになっている手帳は 【ドット模様】です。 私、あまりドットは好きじゃない…。 なので、 同じくセリアで ダークカラーのラッピングペーパーを購入して、 中身のカバーの色も取り替えました✨ 私にとっ…

セリア手帳で時間活用㉙一粒万倍日🌾の活用

手帳を活用する前は、 占いや月の満ち欠けを 全く気にしていなかった私ですが、 手帳を活用し始めて、 「運気の良い日」を 気にするようになりました。 そのようなわけで来年の手帳にも、 1年分の •一粒万倍日 •不成就日✖️ •寅の日、巳の日、己の日、天赦日…

セリア手帳で時間活用㉘付属ポケット見つけた

手帳に挟むコンパクトクリアファイルは、 2018年から使い始めました。 このように、 紙類(チケットや切り抜き)や 人へのメッセージカードを入れるのに、 とても便利だったのです。 今年も新調しよう‼️と思っていたのに、 なかなか見つからず、 そして どの…

セリア手帳で時間活用㉗体調不良メモ

風邪が流行る季節になりました。 わが家は子どもが3人いるので、 「誰」が「何時頃」に「何度」の発熱をしたのか、 または「どんな症状」か という記憶がなくなります (先日は子どもたちそれぞれが異なる症状でした…) ですので、 体調不良の時には、 ウィ…

セリア手帳で時間活用㉖只今、停滞中(来年の手帳づくり)

11/30現在。 来年の手帳づくりが停滞しています。 とはいえ、 コラージュはほぼ完成しているのですが、 1年間のプランがまだ立てられません。 このプランは、最初の半年間である 1〜6月はだいたい書けるのですが、 7〜12月までがものすごく難しいです…

セリア手帳で時間活用㉕自分の傾向がわかる

2020年の手帳は 「これまでと考えが変わってきたな」 と強く感じます。 このような 化粧品系のコラージュを貼りたくなくて、 (2018年はたくさん貼っていたのに‼️) 「この写真のものって今後も持続可能かな…?」 と考えて、貼るようになりました。 (それは…

池永的SDGs持続可能な開発目標

手帳で、絶対に使わない1ページがあります。 2021年の1月のマンスリーです。 この頃には、 もう新しい手帳をつかっています。 毎年は上から紙を貼って、 ・写真のコラージュ貼り ・気づいたことのメモ につかっていましたが、 今年はなんだか、ひらめきま…

セリア手帳で時間活用㉔手帳カバー

私の「手帳カバーの選び方」を紹介します。 まず、歴代の手帳カバーです。 左から1年目、2年目… 一番右が4年目の2018年バージョンです。 中身は2年目以外は、セリアの手帳です。 ここ最近のものは、 今年2019年が左、 来年2020年のは右のネイビーです。 …

セリア手帳で時間活用㉓旅先のパンフレット入手

旅行先で、私は たくさんのパンフレットを手に入れます。 地元の情報収集という意味もあるけれど、 やっぱりコラージュが好きです この写真の左上のコスモスも可愛い 来年の手帳に貼れそうです さっそく、切り取りました。 富士山のコラージュは なんだか縁…

セリア手帳で時間活用㉒しおり

以前はこのようなマグネットのしおりを 使っていました。 こちらのメリットは、 ・大きくてわかりやすい ということですが、 デメリットとして、 ・重たい ・外れやすい ・挟んだ場所に書けない ・書いてたら隠れちゃった などが挙げられます。 そこで、昨年…

セリア手帳で時間活用㉑コラージュ素材が見つからない

「池永さん宅のポストには、良いチラシが届くの? うちは全然、きれいなチラシなんて来ないから、 なかなか難しい。」 とご相談をいただきました。 そこで、 数日前にポストに入っていた チラシとフリーペーパーをご紹介します。 住宅展示場のチラシです。 …

セリア手帳で時間活用⑳コラージュセンスなしの人のための話

「コラージュをセンスよく貼るのムリ‼️」 という方のための、話です。 貼りたいけど、うまく貼れない人のために ポイントは2つあります。 センスよく貼るポイントとは、 ①まっすぐに貼る ②一つだけ貼る この2つです。↑ 「まっすぐ&一つだけ」が出来るよう…

セリア手帳で時間活用⑲コラージュしなきゃダメ?

「そもそも、なんでコラージュをするのか。」 「センスが無いので、コラージュを貼るのに、気が進まない。」 というご質問を受けましたので、 お答えしますね。 □ 私にとってのコラージュの必要性とは? コラージュを貼る理由は、 ・手帳を開いて、楽しい気…

セリア手帳で時間活用⑱何、書いてるの?

先日の手帳活用講座では、 【私の手帳のそのままコピー】を 資料としてお渡ししました。 (プライベート筒抜けではないですか と 自分で言いたくなります) マンスリーは 主に【未来のこと】を書き込みます。 マンスリーページの右側には 目標から12分割され…