無題

よろしくお願いします。

元気づくり

社区食堂ビュッフェ(モーニング)

社区食堂がすごいという中国の記事を見て ずっと行きたかった社区食堂の朝食ビュッフェ。 やっと実現! 28元(=560円)でおかわりも自由! お客さんは少ない様子。 このバリエでも十分と思っていました。 子どもは15元(=300円)なんですって! 今度連れて…

中国語でイラスト教室開催

第1回。記念すべき初開催! 受講してくれた友達、本当にありがとう! コツをお伝えして、何回も描くと、 思い通りに描けて、 楽しくなってくるようです。 2024年になって第2回開催。 来てくれた友達、 描き方のちょっとした工夫に 感動してくれました。あり…

上海蟹を家で調理。

動いてた。生きてる。 ツンツンと何度も突っついてみた。 フーマで購入。 こんな袋に入ってくる。 空気パンパンの水槽? 紐を解いたら、逃げるんだろうなぁ…。 蒸した。 蒸された蟹。 おいしくいただきました。

10日間で3つの本番!

人生初の怒涛の10日間でした。 上海ブラスバンド。 私としては吹奏楽の本番は 何度も経験してきているが、 今回は大曲多めだったので、きつかった。 次は、ビートルズライブ。 軽い気持ちでエントリーしたのを後悔したけど、 リハで、3人の上手すぎる歌を聴…

最近食べたもの記録

練習後のランチ シンガポール料理。カヤトースト美味しかった。 演奏会当日打ち上げ。 近所で夫とランチ。

最近食べたもの記録

大好き!ビストロフィオーレ! [uploading:DDC971B6-9E72-44B9-B128-FF71E52E2533/L0/001][uploading:9A2C5324-968A-4154-A9F0-5B01CF71348D/L0/001][uploading:FA16798A-7D05-4407-A4BD-723DA309AB98/L0/001][uploading:95D0DF37-0225-41F4-AEE9-796F6C9190…

未来の私に感謝されるように今を生きる

「今を生きる」という言葉は、 私の座右の銘にしている大事な軸です。 (27歳のときに上司からいただいた言葉) 数年前から、 「誰に感謝されなくても良いけど、 自分にだけは感謝されたい」 と思うようになり、 「未来の自分が感謝するように努力しよう」 …

クリスマス2023(アドベントカレンダーとケーキ)

毎年取り組んでいる、ケーキデコレーション。 続けてきて良かったな。 楽しくて成長が感じられる。 近所のカフェのパンも、 クリスマスバージョンで可愛い。 パネトーネは少しお酒の香りがする…。 クリスマスケーキはみんな盛り上がった アソートケーキにし…

カフェ記録2023.12〜2024.1

サンタ帽子が可愛かった 演奏会のリハ前にメンバーで時間調整。 おしゃれな街並みのおしゃれなカフェ。 イラスト教室開催。 番外編。ホテルのウェルカムティー。 棗が入っているお茶のおいしさを知る。 万里の長城でスタバへ。 普通にスタバでした。 しろく…

第35回演奏会、終わる

今までで1番楽しめてなかったかもしれない 今回の演奏会。 でも終わってみれば、 紅の豚「帰らざる日々」のソロを 吹かせていただけてありがたかったし、 (オペラ座はソロ吹きたかったけど) そのソロを後悔なく吹けたことは、 とても良かった。 きちんと心…

上海蟹(家族ver)

今度は家族で上海蟹。 久々の平日夜のお出かけに 子どもたちもうれしそう。 ライトアップ。 前回と同じメニュー。 このピーナツと青のり美味しかった。 6歳がめっちゃ食べてた。 真ん中のコリコリしたものは11歳が、 左の肉は8歳がよく食べていた。 前回堪能…

一時帰国で良いこと

◯「本当に好きなもの」が見つかりやすい ・期間限定という時間がない生活の中で、 「絶対に手に入れたいもの」「寄りたいお店」 「やりたい経験」など厳選されてくるので、 「私は◯◯を好きで 大事にしているのだな」 ということがよくわかる。 ◯帰国後の生活…

演奏会のありがとう記録

オーケストラの演奏会に来てくださって、 贈り物までくださって ありがとうございました。 (アリエル!) 上海2年目も過ぎ、たくさんの友達が増えて、 支えてくれているのだなと思いました。 本当にありがたいことです。

ルーティンアプリにハマる

1ヶ月前あたりから継続している、 ルーティンアプリ。 なんとなく発見して、使ってみると、 私には大当たり。 自分でやりたい行動と使いたい時間を入力して、 スタートすると、 「今から△分間、◯◯を始めてください」 と次々に言われるので、 ぼーっとしてい…

月餅を食べる(黄身と蓮の実餡)

まだ家に月餅がある(笑)。 今季出会った、黄身と蓮の実餡。 パカッ。 ポロッ。黄身が出てきた。 月餅はやっぱり美味しい。 日本に帰っても食べたいおやつの1つ。

港汇广场のカフェ

港汇广场はおしゃれな店が立ち並ぶ どこに入ろうかな…とフラフラと歩いてみて、 ここにしました。ピンときました。 カフェテラスはもう寒い。 屋内の感じも素敵。 モールの中からも入れそう。 素敵すぎて高いかな?と思ったけど、 アメリカンコーヒー22元(…

16歳のときの夢を叶える(長文注意)

アラベスク第1番(ドビュッシー)は、 16歳の時にピアノの先生から 「次回の発表会にこれが良いよ」と渡された楽曲。 クラシックには疎い私なので、 自分で弾いてみて、「美しい!」と 気に入っていたけれど 楽譜1枚目の時点で、 ダブルシャープが出てきて、…

初!オーケストラ演奏会

まずは総括バージョンから… 5月の練習開始の頃は練習に行けたのに、 だんだん試合シーズンが重なってきて、 最後の3回くらいは練習に 全く参加できなくなってしまったという、 私としては前代未聞の緊急事態でした。 オーケストラの演奏会の出演は初めてなの…

江苏路 近くのカフェ

中山公園隣の駅付近のカフェ。 本当に小さなカフェ。 ランチの予定の前に、入りました。 行き当たりばったりで、カフェを開拓することが 最近は楽しい。 日本人と気づかれず、 中国語でめっちゃ話しかけられる。 インテリアも可愛い この幅の狭いベンチソフ…

気になってた延安西路カフェ

タクシーからいつも見ていて、 気になっていたカフェに行くチャンスが 到来しました。 この感じのインテリア、良いな。 突き進んでいくと、気がつく。 ここ、来たことある。 違う入り口から入ったことがある。 つながっているカフェだったんだ! アメリカン…

上海蟹を食べに行く

秋は上海蟹の季節。 最高気温26℃の秋晴れのカニ日和。 中華のインテリア。 円卓。 このメニューにしました。 日本語表記のものもあった。 前菜。キクラゲがおいしかった! 白棗?という果物らしい。 梨?リンゴ?という感じの感触だった。 蟹の爪? 蟹味噌や…

BLUEGLASS YOGURT

ずっと気になっていたお店。 たまに見かけていました。 入ってみよう! 種類が多い。色鮮やか。 なんかアウトドアなカフェインテリア。 今日は手帳も置いてきたので、 ローテーブルでもOK。 結構お高めだった。 それでも低めの29元(=380円)の品を注文。 …

スタバの月餅

1個50元(=1000円)らしい…! 本帰国した吹奏楽の先輩からいただきました。 ドキドキ…。 顔を切ってしまった(無意識)。 マンゴー。 また無意識に顔を切ってしまう。 コーヒー。 ものすごく美味しかった! 香りも良かった! さすが、月餅もスタバ…!

M stand (初)

よく街角にあるM stand。 入るチャンスがなかったけれど、 今日はチャンスに恵まれました。 新規オープンのショッピングモールの中です。 このバッグ可愛いな。 モーニングセットもあるみたい。 店内もおしゃれ!素敵! すごく良いな。 朝1番の客だったかも…

黄金城道のカフェ

先日、黄金城道のカフェに行ってから 「黄金城道を開拓するのも楽しいかも?」 と思い始めて、今回も行ってみました。 奥にカフェがありそう。 あった。 どうやらペットOKのカフェのようです。 なんとかアメリカンコーヒーを注文。 朝だったので、人は少なく…

恐怖の健康診断

また、年に1度の健診に申し込まれてしまった。 いつも思うのだが、 この写真が最後の写真になったらどうしよう と思いながら、撮影している。 4がない。 自販機。ラインナップをなんとなく見てしまう。 中庭が素敵。 胃カメラは早めてもらえた。 胃カメラは…

スタバ

キャリアカフェ上海としては伝説のスタバ (多分)。 ハロウィンのグッズが並んでる。 クリスマスシーズンにも見に来たいな。 天気が良くて気持ちがいい。 アメリカンコーヒー。 店内も広くておしゃれ。 気持ち良く過ごせました。

LINFAN coffee(天山)

前を通るたびに、気になっていたカフェ。 日本語がある。日本人も結構来るのね。 イニシャルD。 アメリカンコーヒー18元(=360円)。 そんなに高くない。 雰囲気も良い。 私は高さのあるテーブルと ベンチタイプの椅子が好き。 店員さんにWi-Fi接続もしても…

次回のミーニングノート準備

10/21から新たに ミーニングノートを始めました。 というか、元の形に戻しました。 ミーニングノートとスケジュール帳を 合わせるのはやっぱり難しい。 理由は、スペース上の問題で、 チャンスが書けても、意味づけまで書けない。 でも、スケジュール管理は…

中秋節+国慶節プランニング2023

私にとって、最後の秋の連休。 友達の「中秋節快楽!」の メッセージをうれしく思った 連休の始まりでした。 いつもは「やりたいこと」リストをつくって、 やりたいことに取り組んでいくように していましたが、 今回は先に「日付」を書いて、 やりたいこと…