以前の家よりも、断然広くなったので、
「あ、運動でもするか…」と思えました。
こちらで購入した運動グッズを紹介します。
バランスボール。27元（＝540円）。
子どもにピアノを教えるときに座っています。
足のストレッチボード。14元（＝280円）。
洗濯物を干すときに使っています。
買った当初はよく筋が伸びていましたが、
最近は慣れてきました。
クラブハウスでいくみさんが開催するルーム
「ヨガのある暮らし」で
毎朝ヨガに取り組み始めました。
ヨガマットは18元（＝360円）
厚さや長さが選べます。
180×60サイズにしてみました。
厚さは2センチにしようかなと思ったけれど、
1.5センチにしました。
結構、太い（笑）
1.5センチでよかった…。
今朝、早速使いました。とっても気持ちがいい！
ふかふかでチャイルドポーズも
楽々にできました。
いくみさんのおかげで、
現在、8日間続いています！
早起きできるし、運動もできるし、
目も覚めるし、その後も快適だし、
いい調子です（╹◡╹）
