今年度最後の 長期計画審議会は終了です。 とっっても勉強になりました‼️ 苫小牧で、行政改革推進審議会委員を させていただいたからこそ、今の私があります。 本当に取り組んできて良かったです。 水道水が美味しいという良さは 苫小牧と習志野は共通してい…

夫「保育士資格とったら？今、リアルタイムだし。」 私「保育士試験は、科目数が９科目あるから、勉強時間が私には必要だよ？勉強している間、子どもたち見ててくれるの？大丈夫なの？」 夫「良いよ」 というきっかけから、育休中に 時間活用の日々が始まり…

前回までの記事 3歳でもわかるオリオン座 - シンプル子育てのリアル おうちでプラネタリウム - シンプル子育てのリアル 進化させたくて、 ダイソーにて、蓄光シールを購入しました。 （シールなので文具かな…と一生懸命探したのですが、インテリアの「リフォ…

北海道の朝4:30の景色です。 暗いはずなのに、 雪で反射してとっても明るいのです。 この幻想的な風景がとっても大好きでした。 朝活したからこそ見ることができたのでした。 今回は、10の朝早く起きることの良さを ご紹介します。 １日が長くなる 子どもが…

マキさんが生活クラブで 「味覚を鍛える」 とおっしゃっていたので、 ずっと気になっていて、 とうとう秋に加入した 生活クラブです。 卵・牛乳・納豆・豚肉の毎回ワンパターンと 調味料を注文している私ですが、 以前よりなんだか 自信をもてるようになりま…

朝マックやコンビニのイートインコーナーで 朝からコーヒーを楽しむ10の良さを紹介します。 北海道でお世話になった 最寄りのコンビニです。 店長さんとも仲良くしていただき、 地震のときも温かいお言葉をかけていただいたり、 引っ越し直前もいろいろと 本…

卵と牛乳が冷蔵庫にあり、 雨で外出したくなかったので、 カスタードクリームをつくりました。 大学時代からつくっていたので、 ハードルは低めです。 大学生のときはわざわざ コーンスターチなどの材料も 買ったような気がします。 本を読んでつくると、 「…

私の苦手分野である お金関係の特集の備忘録です。 苦手だから読みにくいかな？と思いましたが、 暮らしや子育てに通じるところもたくさんあり、 メモも多くなりました 以下引用メモです。 _____________________ ・Googleが集めた学校教育の優等生（高学歴…

よりによってクリスマスイブに インフルエンザになりましたので、（私が） １月に クリスマスケーキをつくりました。 卵も砂糖もあったし、 当日雨だったこともあり、 スポンジもクリームもつくることにしました。 いつもスポンジを残すので、 今回は薄めに…

【印象に残った言葉、文章】 ・孤独の本質は和して同ぜず。 ・景色を楽しみながら、安全で優雅にゆっくり人生の山をくだっていく。地位や名誉を下山に無用なものを手放すことで身軽になり、人生の自由度が増す。 ・キャリアを終える前に、もう一度新たな可能…

貯まる習慣「マインド編②」です。 前回は、 「４人目がいたら、この大福を買う？」 という自分への問いかけでした。 今回は、 お菓子など消費するものではなく、 雑貨や洋服などのときに行う 自分への問いかけです。 「この1000円の雑貨と、1000円札。 どち…

真冬は気温の低さのためプチ不調が多い私。 子育てしながらでも、 身体を温める対応策をたくさんとります。 ①貼るカイロ 私は朝一番に、背中側、腰に貼ります。 生理痛の緩和にもなります。 ②首にもカイロ 首に巻くタイプのカイロは、 ２年以上つかっていま…

私の24時間割です。 上手な時間のつかい方〜２４時間割を知ってますか？〜 | サンキュ！STYLE 記事をアップしました😃✨ 写真を増やして見やすくしています😊

最新号です。 今回の手帳への書き出しは、 ・年収と仕事時間は比例する ・言語化 ・プレゼンは、相手を肯定する（合意形成） ・身だしなみを整えるのは集中してもらうため ・少し先の「未来」を提案する の５つでした。 ビジネス書ですが、全部 子育て生活に…

見開き１ページをコラージュするときのコツを お送りします。 イヤープランと１年のイメージコラージュを 手帳の最初の見開き１ページに 貼ることにしました。 コラージュを選び、配置してみました。 四隅から貼っていきます。 センスよく貼っていきたい方は…

どうぞお楽しみください‼️ ちなみに私は現在、ここまで書けました。 買いたいもの？と訊かれて、困っています。 今日一日、考えてみます。 全部書かないと、 最後の質問にいきたくなくて、 ちょっとストップしています。

むりやり朝活復活‼️する方法です。 朝活を始めて５年以上たちますが、 産後１ヶ月や体調不良のときは朝活をお休みします。 （先日のインフルエンザのとき、回復期間は朝活をお休みして思いきり寝ていました） 眠かったり、起きることができなかったり、必要…

周りのせいにしない！コーピングリストがオススメ【手帳で時間活用②】 | サンキュ！STYLE ↑こちらをタップ！ 手帳がないと生きていけない私です😊

2020年が始まって１週間たちました。 朝活を休んでいると、 あまり手帳を使わなくなってしまうなと 気づいた冬休みの帰省でした そのような中でも、 手帳2020 をスタートさせていますよ✨ 今年のカバーはネイビー。応援してもらえる色。 さわり心地も、 茶色…

今年の巻末ページには、 ・やりたいことリスト2020 ・コーピングレパートリー ・読書や講演会などの学び←New！ ・イヤープラン2020 を書き込んでいます。 （もちろんコラージュ付きです） ここ数年の巻末ページは、私にとって ＝自分のベースに還ることがで…

北海道・Kさんからのご相談 Q・池永さんのように朝活したいけど、 朝活がうまくいきません。 「子どもが起きてしまいます。」 「二度寝してしまいます。」 「ママーと呼ばれるとイラッとしてしまいます」 A・うまくいかないときは、仕方ないです(^◇^;) 私は…

貯まる習慣「マインド編①」です。 以前、実は、「遅くない？４人目かも！どうする？！」ということがありました。（結局、そうではなかったのですが。）その頃、買い物をするときに、一つ一つに対して、「子どもの教育費。４人分…。このお菓子は、要らない……

私の貯まる習慣の１つ、 お金を使わないという方法です。 今年は家の中のモノを使い切る 「家庭内コンビニ」をテーマの１つとしてあげています。 元教員の私は、「文具」が多い！ 北海道への引っ越しの際に「減らそう！」と心がけたのに、 千葉への引っ越し…

子どもの通う学校の校長先生が発行する 学校だよりです。 先日、校長先生からわざわざ写真もいただきました。 【ご報告】表彰していただきました✨ - シンプル子育てのリアル そして、後日、 たくさんの表彰を受けた子どもたちの名前に混じって、 私の名前が…

やりたいことを＋αしていくときに 時間の捻出をよく考える人がいるのですが、 人には２４時間しかないですし、 睡眠時間など健康を維持するための時間は やりたいことに割いてはいけない時間です。 ですので、 時間の捻出 というよりも、私は そもそもやりた…

池永的・2020年のキーワード ・シンプルホテルライク・家庭内コンビニ・狭い範囲で暮らす・リアルでインプット、バーチャルでアウトプット・最大の節約は買わないこと・意欲アップを見逃さない、意欲ダウン状態は待つ・信じた未来を導く行動を・持続可能かど…

イヤープラン「まる」と「しかく」が やっとのことで完成しました✨ 年末最後の最後に体調不良になったので、 今回はギリギリでした 原本をコピーして、毎月分１つずつ 切り取ります。 ↑マンスリーの１番左に貼り付けます。 イヤープラン「まる」も 縮小コピ…

「夫婦会議」「世帯経営ノート」で有名なロジスタ株式会社さんのホームページにコラムを寄稿させていただきました✨ 「今日、パパと会ってないよ？！」子どもの悲鳴に転妻は…？｜小学校教諭１３年→イラストカウンセラー育児日記/ 池永 良恵｜子育て応援コラム…

今年もあと２週間きってしまいました‼️ しかも、来週の土日は帰省だから 朝活時間がとれません イヤープランの出来上がりが、 史上最高に「遅 い」です。 占いの本を購入し、 開運アクションまで参考にして、 イヤープランを やっと‼️本日、 完成させました…

おかげさまで、 Benesseのサンキュ！STYLEライターに デビューしました✨ サンキュ！STYLE | 主婦ライターの「暮らしのアイデア」サイト よかったらポチッとご一読ください ２歳の昼寝時間もだんだん短くなる中、 どうやって時間を捻出して記事を書いていくの…