【印象に残った言葉、文章】 ・孤独の本質は和して同ぜず。 ・景色を楽しみながら、安全で優雅にゆっくり人生の山をくだっていく。地位や名誉を下山に無用なものを手放すことで身軽になり、人生の自由度が増す。 ・キャリアを終える前に、もう一度新たな可能…

貯まる習慣「マインド編②」です。 前回は、 「４人目がいたら、この大福を買う？」 という自分への問いかけでした。 今回は、 お菓子など消費するものではなく、 雑貨や洋服などのときに行う 自分への問いかけです。 「この1000円の雑貨と、1000円札。 どち…

真冬は気温の低さのためプチ不調が多い私。 子育てしながらでも、 身体を温める対応策をたくさんとります。 ①貼るカイロ 私は朝一番に、背中側、腰に貼ります。 生理痛の緩和にもなります。 ②首にもカイロ 首に巻くタイプのカイロは、 ２年以上つかっていま…

私の24時間割です。 上手な時間のつかい方〜２４時間割を知ってますか？〜 | サンキュ！STYLE 記事をアップしました😃✨ 写真を増やして見やすくしています😊

ずっと行ってみたかったイベントの１つ、 出初式です。 イベントに向かう車の中で、 出初式について簡単に説明しながら、 市役所を目指します 式典や消防車の行進のあとは、 本格的に救助活動してます‼️ はしご車が、 高く 高く高く上がり、 勢いよく放水さ…

最新号です。 今回の手帳への書き出しは、 ・年収と仕事時間は比例する ・言語化 ・プレゼンは、相手を肯定する（合意形成） ・身だしなみを整えるのは集中してもらうため ・少し先の「未来」を提案する の５つでした。 ビジネス書ですが、全部 子育て生活に…

Q・よしえさんの自宅は子供たちの学習机はありますか？そろそろ買うかどうか迷っていて。家具専門店のシステム学習机にするか、シンプルなパソコンデスクみたいなやつにするか、、夫婦で意見が割れていて。どういった感じがいいのかなぁと。お時間のあるとき…

見開き１ページをコラージュするときのコツを お送りします。 イヤープランと１年のイメージコラージュを 手帳の最初の見開き１ページに 貼ることにしました。 コラージュを選び、配置してみました。 四隅から貼っていきます。 センスよく貼っていきたい方は…

どうぞお楽しみください‼️ ちなみに私は現在、ここまで書けました。 買いたいもの？と訊かれて、困っています。 今日一日、考えてみます。 全部書かないと、 最後の質問にいきたくなくて、 ちょっとストップしています。

むりやり朝活復活‼️する方法です。 朝活を始めて５年以上たちますが、 産後１ヶ月や体調不良のときは朝活をお休みします。 （先日のインフルエンザのとき、回復期間は朝活をお休みして思いきり寝ていました） 眠かったり、起きることができなかったり、必要…

周りのせいにしない！コーピングリストがオススメ【手帳で時間活用②】 | サンキュ！STYLE ↑こちらをタップ！ 手帳がないと生きていけない私です😊

【0日目】 マスクをつけずに市役所に行く 夕方に風邪をひいた予感がしたので、夕食やお風呂の時間の前倒しをしてさっさと寝る。 【１日目】 なんだかだるい 朝から微熱37.2 豚丼一杯食べる 夜中に39.5 【２日目】 旦那に病院に連れて行かれる インフルエンザ…

2019のクリスマスイブ辺り、 インフルエンザにかかりました。 私が。 夫がすごくサポートしてくれたものの、 動くことのできる大人が１人減るという事実は 家の中が大変だし、 せっかくのイベントごとを 楽しむことができなかったし、 と、もったいなかった…

「カンガルーとたわむれることができるよ」とブラスの同窓会で友達に聞いたので、 さっそく行ってきました。 グリーンパークの広い芝生を歩き、 カンガルーのいるひびき動物ワールドにたどりつくと、 （ちなみに南ゲートの方が動物ワールドには近いです） カ…

初めて「よくできる◎」がつく １年生２学期末の通知表です。 あまり期待していませんでしたが、 とても良い成績をいただきました。 （うちの子が良いのではなく、この評価が結構甘いのだと思う） ◎ばかり。○が少なく、△は無し。 生活科や音楽、体育の項目は…

2020年が始まって１週間たちました。 朝活を休んでいると、 あまり手帳を使わなくなってしまうなと 気づいた冬休みの帰省でした そのような中でも、 手帳2020 をスタートさせていますよ✨ 今年のカバーはネイビー。応援してもらえる色。 さわり心地も、 茶色…

今年の巻末ページには、 ・やりたいことリスト2020 ・コーピングレパートリー ・読書や講演会などの学び←New！ ・イヤープラン2020 を書き込んでいます。 （もちろんコラージュ付きです） ここ数年の巻末ページは、私にとって ＝自分のベースに還ることがで…

北海道・Kさんからのご相談 Q・池永さんのように朝活したいけど、 朝活がうまくいきません。 「子どもが起きてしまいます。」 「二度寝してしまいます。」 「ママーと呼ばれるとイラッとしてしまいます」 A・うまくいかないときは、仕方ないです(^◇^;) 私は…

おそらく、こんなにシーグラス（ビーチグラス）を たくさん拾ったのは、 生まれて初めて‼️というくらい 様々な形のシーグラスをたくさんひろいました。 ７歳とアクセサリーでもつくってみるかな…。 天気も良く、気温は１２℃。 凧もよく上がりました😊🪁

貯まる習慣「マインド編①」です。 以前、実は、「遅くない？４人目かも！どうする？！」ということがありました。（結局、そうではなかったのですが。）その頃、買い物をするときに、一つ一つに対して、「子どもの教育費。４人分…。このお菓子は、要らない……

私の貯まる習慣の１つ、 お金を使わないという方法です。 今年は家の中のモノを使い切る 「家庭内コンビニ」をテーマの１つとしてあげています。 元教員の私は、「文具」が多い！ 北海道への引っ越しの際に「減らそう！」と心がけたのに、 千葉への引っ越し…

「なんだか【物騒な本】を読んでると思ったら、 図書館の本だったんだね」 と夫に言われました 正確には、 「習志野市男女共同参画センター ステップならしの」からお借りましたよ 期待と肯定は異なる というページがとても気に入りました。 「期待」は未来…

オリンピック2020が テーマのイルミネーションでした✨ 大任道の駅のイルミネーションです。 イルミネーションのトンネルです。 ５分ほど並んで入場しました。 アンパンマンがたーくさん光っているので、 ２歳が大よろこびです 幸せの鐘がなかなか鳴りません…

子どもの通う学校の校長先生が発行する 学校だよりです。 先日、校長先生からわざわざ写真もいただきました。 【ご報告】表彰していただきました✨ - シンプル子育てのリアル そして、後日、 たくさんの表彰を受けた子どもたちの名前に混じって、 私の名前が…

やりたいことを＋αしていくときに 時間の捻出をよく考える人がいるのですが、 人には２４時間しかないですし、 睡眠時間など健康を維持するための時間は やりたいことに割いてはいけない時間です。 ですので、 時間の捻出 というよりも、私は そもそもやりた…