無題

よろしくお願いします。

セリア手帳で時間活用⑦ウィークリーページ

 

私が最も開くページは

バーチカルタイプのウィークリーのページです。

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こちらの1ページに

 

取り組みたいことや必要なモノ、

生理周期のバイオリズム、

やなせたかしさんの言葉

今週のしいたけ占い、習い事や行事、

ゴミ出し、気づき、考え、新しいアイデア

満月、新月

 

など全部つめこまれています。

 

 

書く時間は、

 

朝時間or朝食をつくりながら

 

というパターンが多いです。

 

朝時間4:30〜では、

スケジュールを見渡したり、

昨日のことを書いたり、

 

朝食をつくりながら、

いろいろとやる用事(どこに行く、夕食のメニュー、何が必要か、今日やること

を考えることが多いので、

 

私は、ダイニングテーブルに

シャーペンを置き、手帳を広げています。

 

 

 

 

1週間が始まる前はこんな感じです。

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真っさらな状態です。来週からのページです。

コラージュは貼ってますよ。

 

 

そして、今週のページはこちらです。
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ギッシリ書きました。

 

イベントでもらったシールも貼っています😃

(1歳がシールを剥がしては「はい」とくれるので、次々に貼りました😅)

 

コラージュをしていて、

新しいレシピがあったので、

材料も切り抜いて貼っています。

(炊き込みご飯🍚🐟)

 

 

セリア手帳で時間活用⑧✂️先取りコラージュ - シンプル子育てのリアル

 

手帳活用LINEグループで質疑応答しています😃

甘えられるときは甘えておこう…

前の晩から軽い頭痛がスタート。

 

習い事のときは大丈夫だったのに。

さっき夕食まで大丈夫だったのに。

お風呂途中からなんだか軽く頭が痛い。

 

 

…洗濯ものを干すところまで、やってしまおう。

 

 

私「ごめん。ママ、頭痛くて、

このあと、絵本読めそうにないよ。」

4歳「えーーー」

6歳「私が読んであげるよ。

ママ頭痛いから仕方ないよ。」

 

私「明日の朝も頭痛かったから、

学校まで一緒に歩かないかもしれないよ。」

6歳「∑(゚Д゚)1人で行く…。」

私「でも、元気になるようにするから、

とにかくこの後は寝るしかできないの。

ごめんね。」

 

 

頭、痛い…。

 

子どもたち、元気。

 

20:00過ぎ夫、帰宅。

 

子どもたちさらにテンション上がる。

1歳はパパと飛びつき、クルクルと回り、

喜びの舞を踊る。

 

私「おかえりー今日は早かったね。

メッセージで送ったように

頭痛くて動けないんだ、ごめん。」

 

 

…朝4時、いつもなら起きる時刻。

 

 

頭、痛い。超イタイ。

 

これは起きられない。

 

 

いつもはサッと起きて、

行動しているはずの私が

 

寝ている様子を見て、察した夫。

 

 

夫「仕事、休もうか?」

 

私「(?今日は休めそうなのかな?)

いやいや、大丈夫。なんとかするよー」

 

 

私の心の中。

(「いや?ダメかも。この痛さ。

休めそうだから、

休もうかと言ってくれてるんじゃない?

夫側から言ってくれてるんだから、甘える?

いや、今日は甘えた方がいい気がする!」)

 

 

数秒後、

 

 

私「やっぱりごめん!

休んでもらえるなら休んでもらえたら

ありがたい‼️」

 

夫、休みをとる。

 

 

 

結果、良かったです💦

 

 

どう考えても、

運転して、1歳を連れて、

病院に行けませんでした。

 

(途中、吐き気が強くなって吐いたし💦)

 

病院に行って薬をもらって、

だいぶ良くなった午後。

 

 

送迎が夫だったので、

ウキウキして帰ってきた4歳。

 

「公園に行ってくるー」と

友達と約束してきた6歳。

 

容赦なく、ドンと勢いよく、

私のお腹や胸にのってくる1歳。

 

みんな元気です…。

 

 

私ももう少しで元気になる…。

 

 

 

 

 

夕食はチャンポン🍜

 

あれ?昼食もそうめんとそばだったよね😂

 

麺好きの私以外は大喜び💕

 

でも、久々のチャンポンはおいしかったです。

 

 

 

私「お風呂洗ってない…

今日はみんな、シャワーにしようね」

 

 

 

その後、

夫、お風呂洗ってお湯をためる。

 

 

私「あら?お風呂、洗ってくれたの?!

みんなシャワーで良いかと思ってた!!」

 

夫「顔がむくんでたから(←私の)」

 

 

…((((;゚Д゚)))))))え、そんなに…。

私の顔、パンパンに…。ありがとうございます。

 

 

お風呂に入れるくらい復活。

4歳を洗いながら、園の話をする。

 

 

「明日は元気になりそうだ」

と思い、眠る。

 

朝4時に起きることができる。

朝活は健康のバロメーターだな と思う。

 

 

良かった…、

甘えられて良かった。

元気になって良かった。

 

水分をとってるつもりだったけど、もっと摂ろう。

汗をかいたら着替えよう。

今日1日は「水」中心で過ごして、

浮腫みを追い出そう。

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読んでくださり、ありがとうございました😊

 

絵本の記録

最近、読んだ絵本です。

 

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これは旦那も読んでもらったらしい。

(私は大人になるまで知らなかった)

ねこが人間味あふれてて、かわいすぎる💕

 


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ライルの本は長いけど、ライルが優しくて良い💕

 


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飛行機に乗る前に読みましたー💕

ワクワク楽しみに乗りましたよ✈️

 


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じゅげむ、実は私、すべて言えます😂

教員時代に、

クラスの子どもと暗記したのです🎵

 

毎回「落語絵本」は長くて頑張りが要るけど、

今回はじゅげむが言えるので、楽勝です💮

 

 

 

 

6.4.1歳に読んでいます🎵

風呂敷で防災ヘルメット

総合防災訓練のときに、

「あっ、ヘルメットが子どもの人数分、

足りない‼️

(子どもは3人なのに、自転車ヘルメット1つと防災頭巾1つ」」

 

ということに気づき、

 

 

なちこさんが昔、

風呂敷で作っていたことを思い出し、

慌てて調べて、つくってみました。

 

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料理用のボウルに、タオルを敷き、


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風呂敷をかぶせて、包み込み、


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あごの下で結んで出来上がり。

(机の下に隠れている様子です)

 

 

出来上がりのはずですが、

 

このダイソーの風呂敷…

 

化繊なので、すべやすい。

何度も「結び直して」と、頭からズレやすい。

 

 

やはり綿の方が良いのかもしれません。

またはすべり止めシートを

挟んでもいいのかもしれません。

 

 

いろいろ困難がありましたが、

応急処置にはとっても良い方法だと思いました😃。

 

取り組んでみてよかったです‼️

 

 

 

一度やっておくと、とっさのときに安心。

台風15号 備忘録

夜中は凄まじい風、雨。

気になって眠れない。

いつも通り4:00起き。家で朝活。パソコン。

時々、電気が一瞬消えかかるので、

停電を覚悟する。

お風呂の水は入れっぱなし。

ローリングストック前の

カップヌードルもあるから食料としては十分。

カップヌードルの前に、

野菜の重ね煮もたっぷり冷蔵庫にあるから、

重ね煮から食べた方がいいな。

 

 

一旦、雨風がおさまる。台風の目。5:00前。

そのあと、また凄まじい雨風。

 

 

 

いつも通り、お味噌汁はつくる。

おにぎりや冷凍ご飯は、

停電に備えて早めに解凍。

断水に備えて、洗濯機も早めにスイッチオン。

食洗機を使わず、皿の汚れはサッサと洗う。

紙コップ、紙皿を使うか迷うが、

停電後の判断でも良いかなと思い直す。

鶏ハムを仕込んだまま

(つまり味付け生肉だった)ことを思い出し、

仕上げに取りかかる。

沸騰した湯に鶏胸肉を入れ、火を切り、

常温になるのを待つ。

ラジオはNHK第一

千葉市の最大風速史上1位となったそう。

もし停電したら、

洗濯はIKEAのボックスがあるから、

ボックスをタライにして洗うとする。

ベビーマグちゃんの

漬け置き&踏み洗い&手絞りで、きっと大丈夫。

麦茶も多めにつくっておいた。

冷蔵庫がパンパンになってしまった。

(元々、月曜日は冷蔵庫の中身が多い日)

 

8:00を過ぎるとだんだん

雨風が落ち着いてくる。

 

「これは停電しないかも」という勘が働き、

水を抜いて、お風呂掃除をする。

 

子どもたちは一通り、登園登校の準備をし、

自宅待機。

 

警報解除まで登校・登園できず。

 

 

ヒマそうだったので、

キレイにしていたサンシェードを室内に出すと

大よろこびでキャンプごっこを始めた。

 

 

3人(夫6歳4歳)を車で送るために、

10:00過ぎに外に出る。

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木がバキバキに折れていることに驚く。

止まっていた京成バスが動き始めた。

京成線は動いていないので、JRの駅を目指す。

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10:30 登校6歳←クラスで最後から2番目の登校だったそう。遅くてすみません💦

 

11:00 駅付近に夫をおろす

 

11:30 登園4歳

 

帰宅すると、

家付近の駅方向への道が大渋滞。

道を間違えたら、

帰宅できないかもしれない((((;゚Д゚)))))))

 

よく作戦を練って、

(道順を誤ると渋滞で帰宅できない。)

 

スーパー(トレイなどリサイクルに出す)→

イオン(本屋・DAISO)→郵便局〒へ。

調子良く、順序良くこなすことができる。

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途中、根こそぎひっくり返っている木を見る。

歩道に折れた幹の周りにコーンが立っている。

消防車が朝から走っていたのは、

こういうことなんだ。

 

 

1300になってもバス停は長蛇の列。

駅に向かう道は、まだまだ、交通渋滞。

 

 

 

無事、お迎えも終了。

天気予報どおりの暑さ&熱さ。汗ダーダー。

帰宅して、アイスクリームをつくる。

しかし、出来るのは5〜6時間後。

氷をたっぷり入れた麦茶でなんとかする。

 

6歳が帰宅。友達と公園に行くそう。

宿題の準備をさせてから、

「いってらっしゃい」

 

4歳「自分も公園に行きたい」

ほったらかしていた通園のリュックを片付ける。

1歳も出かける。

 

公園は、やはり木がバキバキ折れている。

いつもより大きめの枝を振り回し、ご機嫌4歳。

「人のいないところで振って‼️」と言う私。

 

1歳が枝で怪我しないように気をつける。

 

虫に刺されまくる。

「虫除けシールは意味がないよ」と

6歳の友達に言われる38歳😭。

 

 

夕飯&お風呂はいつも通り。

ここからは日常の生活ができる。

と思いきや、学校からのメール。

 

「製造元の停電のため、

明日の牛乳はアップルキャロットジュースに

変更です」

((((;゚Д゚)))))))まだまだ大変な地域もある…‼️

 

 

ゴーシ先生からも

「停電、大丈夫ですか?」とメールがくる。

(元々、園にてゴーシ先生の講演会の予定だった😭)

 

 

↑え、まだまだ大変なの⁉️と思って

ニュースを見たら、大変だった💦💦

 

園行事なども変更のようだし、

台風15号の影響は大きい。

 

でも、やはり印象に残ったのは、

 

 

 

台風の直撃でも、

 

休校・休園にはならない千葉

((((;゚Д゚)))))))。

 

ということでした。

セリア手帳で時間活用⑥応援ワード

私は自分の好きなように

手帳をカスタマイズします💕

 

2019年から始めたのが、

どなたかの「名言」を

ウィークリーの右下に書くということです。

 

自分にしっくりくる言葉を選んで書きます。

 

 

2019年はやなせたかしさんのお言葉から

いただいていました😃✨

 

2020年は、

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メンタリストDaiGoさんの

名言集にすることにしました😃✨

 

 

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バーチカルタイプのウィークリーの右下に
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書き写していきます。

「自分の都合ではなく、相手の利益を語る」

 

↑これ、子ども相手にも

すごく使えるフレーズだな👀🎵

 

とピンと感じることを書いていきます。

 

 

その週の自分にとっても

励ましの言葉になりますし、

 

今の自分にとっても勉強になりますよ😃

セリア手帳で時間活用⑦ウィークリーページ - シンプル子育てのリアル

 

 

手帳を自分仕様にしていく作業が楽しい‼️

未来の自分のために動いていくことが楽しい😃

習志野市総合防災訓練

今日は総合防災訓練 に参加してきました。

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かんかん照りの中、子どもと必死で歩き、

避難所である体育館に到着しました☀️

 

 

(すごく暑い日だったので、4歳が「行く」と言わなければ、多分、私、行ってないです😅)

 

 

 

そして、体育館…めちゃめちゃ暑かったです…。

 

夏の避難所はウチワが必須ですね🎐…。

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体育館で配布されたプログラムです。
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NTTの方からの配布プリントです。
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災害ダイヤル171を初めて知りました👀
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我が家のように、

平日昼間に 夫だけが距離が離れている場合は、

こういった声の置き手紙が便利ですね。

 

それから防災グッズの中に、

「テレカ」も入れておこう と思いました。

 

 

暑いし、待ちくたびれた感じもしましたが😂、

気づいていなかったことに気づけたことが、

私としてはとても有効でした🎵

 

 

お会いした方々に「エライねー」と

褒められるけれども、

 

私1人で、

3人の子どもを守らなくてはいけない

状況に陥ったとき、

 

非常事態に

私はドキドキソワソワすると思うのです。

 

 

 

「予め、知っておく」という状態と、

「何も知らない」という状態とでは、

 

非常事態の精神状況が異なります。

 

 

私の心構えでもあります。

 

 

 

 

しかし、今回、子どもたちにもあらかじめ、

 

「避難所ってこういうものなんだな。

   こういうことがあるんだな」

と知ってもらうことも

 

子どもにとっての心構えになる

災害時の心の余裕につながる

と感じました。

 

(子どもたちの心の余裕があると、 母親もありがたいよね💕)

 

 

 

ずっと「行きたい‼️」とはりきっていた6歳は

直前になって気が変わり、

行かずじまいでした😂

 

 

 

 

乗り気ではなかった4歳が急にノリ気になり、

(消防車や自衛隊の車が来ると思ったらしい)

 

4歳と1歳と私の3人で行きました🎵

 

実際、自衛隊の方が来られたので、

なんだかうれしそうな4歳でした😃

 

 

 

 

 

はたらく人とはたらく車が大好きな4歳。

夏はうちわ必須、そして、

冬の避難所はカイロがいるそうです。👀