マウスピース約10ヶ月結果➕1年半➕9ヶ月後

元々、私の歯並びが気になって

自分で始めてみたマウスピース。

両親は歯科矯正を勧めてくれたけれど、

私がトランペットが好きだったので、

断っていました。

大人になって気になり始めて、

でも今更、高額なお金をかけるのも…と

躊躇していたけれど、

毎日コツコツ習慣化できて良かった

と思うことの1つです。

夜にマウスピースをはめて寝るようになって、

◯10ヶ月後…

・歯軋りがなくなった（マウスピースを付け忘れた夜は歯軋りをしているらしい）

・ほうれい線に効いてるみたい

◯ここからは1年半後の結果

・顔が少し小さくなった

・朝の顎の疲れ（カチコチ感）がなくて、軽い

・下の歯が少動きすぎている❓（元々1本足りないため）

※大量に購入して帰国した

◯ここからは更に9ヶ月後

・マウスピースをつけ忘れた朝は顎が疲れている（しんどい）

・下の歯が気になるが、1日の中で元の位置に戻る（大丈夫なのだろうか）

・マウスピースをつけた方がよく眠れる（気がする）

・上の前歯の歯並びがだいぶ良くなった気がする

まだまだ今後も続けていこうと思います。

（下の歯のためには、マウスピースをハサミで加工するなど工夫したい…）