ロックダウン
＝外に出られない
＝ろくに運動できない
＝ゴロゴロできる
という夏にファスティングした同じ発想で、
「ロックダウン中にまたファスティングしよう」
と思いました。
（でも今回はとても心地良い気候なので、外に出られないのは少し残念…）
朝は毎日同じ2〜3個のリンゴジュース
1日1回これだけにしようと思っていたら、
昨日頼んだはずの出前が、昼頃に届きました。
前日に棚に届いていたものに気づかず、
受け取ることを忘れていて、
サービス員の方がドア前まで
届けてくださったようです。
出前のウィンナー入りの美味しそうなクレープ。
一晩、外で夜を明かしてしまった…。
責任持って、私が味見することになりました…。
ファスティングプラン、初日から破れる…。
というわけで、プラン変更しました。
朝…りんごジュース
昼…12時以降に普通食
夜…カット
※ハチミツと牛乳入りのコーヒーも飲む
ということに変えました。
この食習慣で4日目です。なんとか過ごしています。
※食事クレープは食べることができました。
気温が低い日で良かったです…。
