簡単に覚書として、紹介します。
1．あるがままの自分を知る
2．自分を観察する
3．身体の直感に従って、行動してみる
4．自分を大事にするとはどういうことかを考えてみる
これらの項目に1週間ずつ取り組んでいます。
コロナ休校休園で、家から出ることができないので、
自分と向き合うチャンスとしては、
とても良いなと感じて毎日過ごしています。
自分のことを大事にしてきたつもりなのに、あまり大事にしていない自分に気づきました。
子どもも自分も大事にしたい。どうしたらいいのだろう。と揺らいでいます。（≠子どものためという呪いの言葉とは異なりますが）
コロナ休校休園の中で、自分の大事なことを見失いそうになる気がするので、自分の根本から立て直したい。ここからまた新たなスタートにしたい。と感じました。
