私は外に出ることが好きです。
家の中で過ごすことも
昔に比べるとだいぶ好きになったけれど、
それでも外に出て、空気を吸うだけで、
身体や心がスッキリします。
今、とても悩んでいることが、
外出自粛の件です。
私は3:45に起きて、
朝マックorコンビニに出かけ、
5:00に帰宅しています。
5:00を過ぎてから、夫が出かけるので、
子どもたちを見てもらえる時間帯は
早朝しかありません。
ところが、ここ最近の外出自粛で、
「私がキャリアになって、
子どもたちや他の人ににうつしてはいけない」と感じ、
家での朝活に切り替えようと決心しました。
しかし。
初日から早朝4:30に起きる5歳。
「ママ、見て、これって〇〇なんだってー！」
と悪気なく話しかけてくる5歳。
（「うん…私1人の憩いの時間が…あはは」）
※7.5.2歳の3人育児は時間差で起き、時間差で寝る。つまり3人交代で誰かが起きている状態。これが恐ろしい。
結局、5歳は昼寝をしました。
7歳は昼寝をしません。
勉強をしっかり見てあげることもできず、
ダラダラな半日です。
ようやく午後から調子を取り戻し、
一緒にいろいろと活動することができました。
「朝活で外に出ないことで、私の意欲が
半日もそがれてしまうとは…！！
((((；ﾟДﾟ)))))))
明日、朝は外に出る！！！」
と決め、今朝は外出しました。
満開の桜や暖かい空気が
とても気持ちが良いのです。
「あ、やっぱり違う。」
マックに到着しました。
朝のお客はやっぱり私1人。
（むしろ、まだ夜マックのメニューの時間です）
ニコニコの馴染みの店員さんともお話できて、
気分がスッキリしました。
テーブルの上はアルコールで拭きます。
入店、退店時のアルコール消毒も必須。
帰宅したら、手洗いうがい。
誰にも話しかけられない時間や
外の空気を吸う、自然を見るということが
私にとってリフレッシュの時間なのだ。
と心から感じました。
けれども、
これからどうするか。と考えて、決めました。
まずは、
「外出朝活頻度を2日に1度に減らす」
という方法で取り組んでみようと思います。
恐らく、いきなり始めてしまうと、
反動がくるので、まずは2日に1度。
苦しくなったら、3日に2度の外出。
慣れてきたら、3日に1度の外出。
土日はどうしようかな。
と、まだ悩み中です。
自分と向き合いながら、生活スタイルを
うまく調整していこうと思います。
本当は
あと1年、外での朝活を続けたかったのですが
ちょっと知恵をしぼって考えます。
