私は、
【夕食→(学習)→お風呂→寝る】
という生活サイクルが好きです。
・身体があたたまってから就寝すると、
深く眠ることができる
・食事の消化には時間がかかる
という理由からです。
しかし、ここ最近の休校のせいで
2歳の昼寝時間の確保が
難しくなりました。
夕方に寝てしまうと、消灯の20 :30ごろに
薄暗い部屋の中で、元気な2歳なのです。
((((;゚Д゚)))))))
私「眠い…でも2歳が一人起きているのは危ない…」
ということで、
【お風呂→夕食→学習→寝る】という
生活サイクルを2日間つくってみました。
すると、
意外と良かったのです。((((;゚Д゚)))))))
メリットだらけでした。
メリットは、
・夕食の場所からほぼ離れずに学習にとりかかることができる
・寝る時間まで学習に没頭できる
・夜の洗濯物がサッサと終わるので、サッサと干すことができる
・学習時間の確保がしっかりできる
・お風呂に先に入るので、お湯が冷めない
ということです。
学校や園が始まると、
生活リズムをまた戻すかもしれないのですが
この休校の間は、
お風呂→夕食の順番でいこうと思います。
というわけで、
4時にお風呂のお湯を入れ始める
といい感じです。