シンプル子育てのリアル

「がんばってなくても大好きだよ」毎朝3:45時起きで配信。小学校教諭13年間、リトミックや子育て講座のサークル赤ちゃん集会!代表、習志野市民団体ならしのママキャリア代表。3児の母。サンキュ!STYLEライター。

生活サイクル実験のチャンス〜休校休園

私は、

【夕食→(学習)→お風呂→寝る】

という生活サイクルが好きです。

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・身体があたたまってから就寝すると、

深く眠ることができる

・食事の消化には時間がかかる

 

という理由からです。

 

 

しかし、ここ最近の休校のせいで

2歳の昼寝時間の確保が

難しくなりました。

 

夕方に寝てしまうと、消灯の20 :30ごろに

薄暗い部屋の中で、元気な2歳なのです。

((((;゚Д゚)))))))

 

 

 

私「眠い…でも2歳が一人起きているのは危ない…」

 

 

ということで、

【お風呂→夕食→学習→寝る】という

生活サイクルを2日間つくってみました。

 

すると、

 

意外と良かったのです。((((;゚Д゚)))))))

メリットだらけでした。

 

 

メリットは、

 

・夕食の場所からほぼ離れずに学習にとりかかることができる

・寝る時間まで学習に没頭できる

・夜の洗濯物がサッサと終わるので、サッサと干すことができる

・学習時間の確保がしっかりできる

・お風呂に先に入るので、お湯が冷めない

 

ということです。

 

 

 

 

学校や園が始まると、

生活リズムをまた戻すかもしれないのですが

 

この休校の間は、

お風呂→夕食の順番でいこうと思います。

 

 

 

というわけで、

4時にお風呂のお湯を入れ始める

といい感じです。