子どもたち３人を連れて、
炎天下（３４℃）に出かけなければならないので、
水分補給には気を使います。
（スポーツ振興協会主催、屋外プールでのキッズスイミングも本日までの参加です🏊♂️）
麦茶を大量に持っていく ことを
基本にしています♫😃
この350mlの保冷水筒に、
氷をいっぱいつめて、
冷え冷えのお茶をつくります。
これに
セリアのタンブラーに500ml×２の常温の麦茶。
私の冷え冷え麦茶や
子どもたちの水筒への補給用です。
もう１つの水筒は、
自分のためのお楽しみ💕
またまた氷をいっぱいつめて、
アイスカフェオレをつくります。（無糖）
自分の好きなものを持ち歩くだけで、
なぜこんなに幸せなのだろう☺️💕
運転中でもリフレッシュできます🚗💕
私は豆などにこだわりがなくて、
インスタントでもOK派♫😃
ちなみに、このダイソーの
インスタントコーヒーキャップは、
コーヒー１杯分の量が測りとれるスグレモノです‼️
スプーンいらずで一瞬で、
適量をカップに出せます‼️☺️
無駄な消費をせずに済むし、
身体は元気でいられるし、
持ち歩き水筒は最高ですよ✨😃
毎朝2.4リットルの麦茶をつくっています。
今日からは、
ちょっと増やして3.6リットル。
先日、旅行の２日目に、ペットボトルのお茶を
自販機で１０００円分くらい買ってしまい、
そのことが気にかかっています💦
電車移動だったので、
重たい荷物は持てなかったし…。
（保冷水筒は持っていた）
冷たいドリンクが飲みたかったし…。
２リットルお茶と氷を買えば良かったかな？
また、いろいろと作戦を考えてみます☺️✨
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