シンプル子育てのリアル

「がんばってなくても大好きだよ」毎朝3:45時起きで配信。小学校教諭13年間、リトミックや子育て講座のサークル赤ちゃん集会!代表、習志野市民団体ならしのママキャリア代表。3児の母。サンキュ!STYLEライター。

熱中症対策‼️と私のお楽しみ💕

子どもたち3人を連れて、

炎天下(34℃)に出かけなければならないので、

 

水分補給には気を使います。

 

 

(スポーツ振興協会主催、屋外プールでのキッズスイミングも本日までの参加です🏊‍♂️)

 

 

麦茶を大量に持っていく ことを

基本にしています♫😃

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この350mlの保冷水筒に、

 

氷をいっぱいつめて、

 

冷え冷えのお茶をつくります。

 

 

 

これに

セリアのタンブラーに500ml×2の常温の麦茶。

 

 

 

私の冷え冷え麦茶や

子どもたちの水筒への補給用です。

 

 

もう1つの水筒は、

自分のためのお楽しみ💕

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またまた氷をいっぱいつめて、

アイスカフェオレをつくります。(無糖)

 

自分の好きなものを持ち歩くだけで、

なぜこんなに幸せなのだろう☺️💕

 

運転中でもリフレッシュできます🚗💕

 

 

私は豆などにこだわりがなくて、

インスタントでもOK派♫😃

 


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ちなみに、このダイソー

インスタントコーヒーキャップは、

コーヒー1杯分の量が測りとれるスグレモノです‼️

 

スプーンいらずで一瞬で、

適量をカップに出せます‼️☺️


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無駄な消費をせずに済むし、

身体は元気でいられるし、

持ち歩き水筒は最高ですよ✨😃

 

 

毎朝2.4リットルの麦茶をつくっています。

 

今日からは、

ちょっと増やして3.6リットル。

 

 

 

先日、旅行の2日目に、ペットボトルのお茶を

自販機で1000円分くらい買ってしまい、

 

そのことが気にかかっています💦

 

 

電車移動だったので、

重たい荷物は持てなかったし…。

(保冷水筒は持っていた)

冷たいドリンクが飲みたかったし…。

 

 

2リットルお茶と氷を買えば良かったかな?

 

また、いろいろと作戦を考えてみます☺️✨

 

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