シンプル子育てのリアル

がんばってなくても大好きだよ

夏休みの生活リズム

イベントも大事だけど、

何より毎日の生活を上手く回していくことが

カギ‼️だと考える私。

 

 

夏休み生活リズムプランを立ててみました。

 

 

 

1番最初に考えることは、

 

睡眠時間。

 

 

6歳は、9〜11時間。

4歳は、10〜13時間。

1歳は、11〜14時間。

 

 

19時に寝かせて、6時に起きれば、

11時間眠ることができる?

 

とも思いましたが、現実的ではないので、

 

 

20:15の消灯〜5:45の起床。()

 

4歳と1歳は 、+2時間の昼寝。

 

で調整することにしました😅

 

 

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ちなみに5:45起床という時刻は、

6:30〜ラジオ体操に合わせて

設定しました😃✨

 

 

すっごく細かく描いていますが、

 

細かくつくらないと、

なぁなぁになってしまうのです😅💦

 

 

 

「このあとでもできるかなー」と思うより、

 

「このあともまだやりたいことがある‼️」と

考えた方が、私は動けます。

 

 

(先日も、「今スタートすれば、20:00までに干し終わる‼️(洗濯物)」と思って自分を奮い立たせました😂)

 

 

 

今回、どう考えても

朝の時間が厳しくなりそうなので、

 

現在よりも、30分前倒しの

 

無謀な 3:30起きを設定しています。

 

(3年前くらいにこれはムリだとわかったのに😂)

 

 

 

 

 

でも、こうやって眺めてみると、

 

 

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子どものサポートにつくには、

朝に一気に終わらせるしかないのです💦

 

 

 

だから、とりあえずやってみます☺️

 

できなかったら、修正して、またやってみます。

 

 

 

夫の出発時刻とラジオ体操が

重なってしまいそう。

 

夜も子どもたちと会えないのに、

どうしたら良いものかな?

 

とちょっと悩み中ですが、

 

今のところは、この予定で

1週間ほどは取り組んでみます😃✨

 

 

 

 

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