シンプル子育てのリアル

がんばってなくても大好きだよ

私のゴキゲン手帳 2019

やたらいっぱい描いているので、

「何、書いてるの⁉️👀」

と驚かれる私の手帳は、

 

1年間続くようになって、5冊目です。

 

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セリアのマンスリーとウィークリー

(バーチカル)のタイプです。

 

今年はB6サイズにしてみました。

 

最初は小さく感じたけれど、

持ち運びもコンパクトなので、

来年からもB6でいけそうです。


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LINEグループによる

手帳オンライン講座も

2018.10〜2019.2月まで開催しました。

(今年開催かどうかは未定。)

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全ページにコラージュを貼ったりして、

自分仕様にしていきます😃✨



バーチカルタイプのウィークリーに書くことは、

毎日のこと。

できたことには、花丸💮をつけていきます😃

 

できたことを、「目に見える化」すると、

自分の自信が積み重なっていくからです💮

 

 

それから、

ウィークリーしいたけ占い

やなせたかしさんの名言も欠かさず。

 

手帳を開くと、

自分を元気にしてくれる‼️という仕組みが

出来上がっています。


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マンスリーにはなりたい

自分から12分割した今月やりたいことが

書かれています。

 

(ToDoリストというより、自分との約束)

 

他に書くことは、未来の予定。

「このイベントに行きたいな」

「この申し込みスタートはこの日から‼️」

など、ざっくりメモしておいて、

 

ウィークリーに写します✏️

 

 



 

巻末には夢リストや、

コーピングレパートリー、

自分の生理周期に役立ち情報、

本からの抜粋記事 など

 

自分が困った時、迷ったときの、

サポートページになっています。

 

 

自分の機嫌は、自分でとる‼️

 

自分の気分が良くなる手帳。

 

誰かを頼らなくても

自力でなんとかできる手帳は、

強力なパートナーになります😃

 

 

 

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手帳落としたら、多分人生やっていけないと思う。😅

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