【材料】
鳥もも肉 １枚
砂糖・醤油 各大さじ１
フリーザーバッグに入れてモミモミ。
ひっくり返しながら
１時間以上、冷蔵庫。
あとは冷凍庫で保存。
解凍してフライパンで焼くと
照り焼きチキン。
なのですが、
引っ越し前のため、
ガスコンロを
梱包してしまいました。
で、今回は
解凍して、
シリコンスチーマーに入れて、
電子レンジ800ワットで6分間チン。
「鶏肉がフワッとしてる‼️👀」
と旦那に大好評でした✨
コンロがなくても、
野菜もしっかりとってますよ！
ちょっとずつ解凍しながら
食べることのできる
野菜の重ね煮で
健康キープ中…‼️
