今日はパッキングデーとはりきって起きた。 10時から初めて掃除のアイさんに来てもらう 予定だったので、 家中の片付けからスタート。 結構キレイになった。 追い詰められると、人はがんばれる。 12時にアイさんのお掃除も終わり、 床に荷物を広げて、荷づく…

恒例（？）のランチを食べに行きました。 「七代目」というお店。焼肉屋みたいです。 ランチメニュー。 ラーメン定食57元（=1140円）。 カレーがついてる。 和牛炒飯定食67元（＝1340円）。 野菜から食べました。 このお店はリピートはしないかもしれません。

尊敬する吹奏楽の先輩から送ってもらったので、 シェア。というか覚え書き。 3rdトランペットはアルトかな…？ 1stトランペットはソプラノだな。 金管楽器で唯一のソプラノは1stトランペット。 やっぱり頑張りたいな…。 （前回の練習は不調だったけど、がんば…

プロントにて。生ハム、大好き。 エリンギと貝？美味しかった！ 萬蔵というお店。練習後にみんなで食事。 ラムチョップを撮り忘れたけど、 美味しかった。 鴨そばで〆る。

昨日の練習の1番うれしかったことは、 CARAVANが だいぶ吹けるようになってきたこと。 最初に聴いた時は 「狂った曲だな」と思っていたけど（笑）、 楽譜を見たときは 「3分の3…？」と譜読みする 気をなくしていたけど（笑）、 何度もウォーキング中にくり返…

相談内容…①最近、1stを吹く機会が多くて（演奏会全曲を1stを吹く日もあって）、たまに2ndや3rdを吹くと1stに戻れなくなる現象が起きています。1stを吹き続けると、高音もかなり長時間吹ける。だけど、1度低い音を吹くと唇が戻らなくなる（例えばドラクエで3r…

イベントがあったので、 パンダ弁当をつくりました。 おにぎりのクマの形をパンダに変えました。 5歳児はウィンナーやブロッコリーを切ったり、 おにぎりをつくったり、おかずを詰めたり、 とはりきって頑張っていました。 こういう時間も良いなぁ…！ キティ…

いつものカフェで今日は 初のキャリアカフェ上海イベントが 開催されました。 テーブルセッティング、ありがとう！ すごく可愛いトークテーマや自己紹介カード。 たくさんの方々にお声かけいただき、 楽しい会でした。 カフェの店長さんにもお世話になって、…

自転車に毎日乗っているものだから、 紫外線が気になって仕方がない。 淘宝では美白グッズをよく検索してしまう。 そしてこれを何気なく買ってみた。 20袋で19.9元（＝400円） なんか既視感…。 あ！ これだ！青汁！！ 飲まないけど、似てる！ というわけで、…

朝も汗だく自転車。空はとても美しかった。 夏休みまであと少しだし、 今日も14:30〜の自転車に乗ろうと意気込んだ。 だけど、外に出ると、熱気がすごい…。 何もしていないのに、熱い…。大丈夫かな。 気温を確認したら、 37℃でした。それは暑いよね。 でも塩…

生まれて初めて、1つの本番で、 ピアノ✖️タンブリン✖️トランペットの 3つを演奏しました。 ↑タンブリン。ドキドキ…。 ↑ピアノ（キーボード）。これ、楽しかった。 ↑トランペット。High B♭が出て良かった。 何よりも今まで出会ったことのない、 いろいろな方…

自転車からの頭痛、汗をたくさんかいて寒気。 バイオリズムの眠気。 いろいろなものが1度に襲ってきたので、 寝転ぶことにしました。 あ、本がある…読もう…。 世界初の女性医師の エリザベス・ブラックウェルの話。 （子どもが学校から借りてきた本です） ……

今日も元気に汗だくになりながら自転車！ 塩分を摂っていけば、大丈夫！ （高温注意報が出てる…） しかし、 今日は到着後に少しだけ頭痛がしました。 バイオリズムの頭痛かもしれない…。 夏の昼間に自転車に乗ることができるのも、 あと何日かなので、 でき…

ビール祭りからそのまま移動しました。 いつものLL BARへ…。人、多い！ こんなに、人多いの？！ 3〜4ヶ月に1度の開催らしい！ 慣れている方々。 私は初めて参加、初めてのセッションライブ。 デビューなのに、大トリの曲になってしまった Sir Duke。 「やっ…

今回も伴奏させていただきました。 楽しかった！ （ペダルがおかしかったけど…） なぜか余裕がなくて、 後半からみんなの姿を見ることができました。 もっと早く余裕がもてるようになりたい…。 お借りしたキーボード 今回は白✖️ジーンズ。 お祭りで演奏して…

毎回、前向きな方々が集まる手帳の会。 もう11回も開催しました。 今回は、 「夏休み3週間だからこそやりたいこと」 「子どもと一緒にやりたいこと」 「私自身もやってみたいこと」 などそれぞれ話しました。 （具体的には読書や美容、断捨離など） 帰宅して…

痛くて痛くて 真夜中に目が覚めるほどの痛み。 昨日から口の中の痛みはあったけれど、 強くなってきている。 そういえば昨夜、夫がつくったお味噌汁は、 塩気が強くて痛くて、 食べることができなかったな。 今朝になって、 「今日、病院に行きたい」と思う…

最近、自転車レポートが続く。 昨日の昼よりも10℃低くて、涼しい！ 雨が降ったから気温が下がった！ それでも自転車を漕いでいると、少し暑い。 湿度100%ですって。 雨は降っていないのに100%…。

今日は36℃超えらしい…。 日差しが強い… 影もくっきり。 汗が目に入って、目が開かない。危ない。 でも、だんだん毎日30分サイクリング✖️2回の 生活サイクルに慣れてきた！

いくら音楽好きの私でも、 2日間に３つの本番があることは人生初です。 ３つの中でも、ずっと出てみたかった 「セッションライブ」に出られることが うれしい！ きっと帰国リミットがなければ、 立候補できなかっただろうと思う。 リミットは「思い切る勇気…

もはや、暑さと戦うシリーズと化しているけど、 33℃で自転車に30分乗るチャレンジ。 蒸し暑い。よく見ると、自転車の人は少ない。 電動バイクばかり。 湿度は真昼よりも少し下がった。 夕方の頭痛は起こらない。 実は、今回は出発前に塩を摂って出発しました…

ゴスペルの伴奏でも、音楽会の練習でも、 「ここちょっとコードでも良いので弾いて！」 と言われることが先週は続いた。 （そんなこともあるんだな…） 社会人になってからは、（いや大学生から？） ピアノよりもトランペットだったから、 コードネームと無縁…

先日から好きになった4種のチーズピザ。 Fioleでも注文してみました。 めっちゃ美味しかった、しばらくハマりそう…！ 氷なし烏龍茶を注文すると、こうなる。 南蛮漬け？みたいなもの。美味しかった。 シーザーサラダ。 明太パスタ。 しらすのアヒージョ。 肉…

南丰城のビール祭りが延期になった ＝今週末は土日連続の本番 だということに気づきました。 合間を縫うようにして、 吹奏楽もオーケストラも練習があるし、 もう音楽漬けの週末がすごい。 まだやらなくてはいけないこと… ◯コードを完璧につかんでない ◯5オ…

上海ブラス、発足以来初めての大掃除。 （来年20周年） 楽譜整理がメインでしたが、 私は総務なので、総務備品整理をしました。 スーツケースに総務備品がある。 ひたすら数えたり、使用可能か調べたり、 数量をメモしたり、今後使うか考えたり。 手伝ってい…

日本を離れて2年＝運転しなくなって2年。 上海では自転車やタクシー、バス、地下鉄が とても便利で使っているので、 公共交通機関での移動に慣れてきたけれど、 車の運転に関しては、 スキルが落ちているのではないか？と不安。 いや、絶対、運転できなくな…

試合の祝勝会！AB両チームとも優勝！ 良かった！やったー！！ 賑やかなオシャレな通りでした。 なんかアメリカっぽい店でした。 BIG Bambooだそうです。 ビリヤードもあった。 話に夢中になって、 料理の写真を撮り忘れました（笑）

一日中、屋外で過ごす。暑い。 雨だと思っていたので、サンバイザーを忘れた。 日傘やタオルで対処。 35℃くらいになってると思ったけれど、 32℃だった。 やっぱり子どもも大人も 体調不良になったくらいの蒸し暑さだった。 私は文化系なので、 このような体…

先週、弁当無し1週間を 外卖なしで乗り切りました。 以前の私だったら、 「4人もいるなら、昼食を注文しちゃおう」 と思っていたけれど、 今回は 「食料をユースアップ（使い切る）しよう！」 と決めたので、 1週間の中で、 常備菜、缶詰を楽しく使いながら…

6/30にゴスペルの体験をさせてもらいました。 人生初のゴスペルです。 LIVEの練習、本番までは 「ゴスペルかっこいいな」という気持ちが 高まっていましたが、 本番が終わって落ち着いてからは、 「うーんでも、私は トランペットをうまくすることが 1番大事…