2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧
「2023年、物理的な面で自分を磨きたい」 (アップデートしたい) と書いた年末のブログ。 =========================== 【外見面】でいうと、 パックやトリートメントが面倒で無くなり、 日課になり、 減食も当たり前になり、 ウォーキングやサイクリング、…
冷蔵庫に眠っていたカマンベールチーズ。 紙箱の中に、缶詰でチーズが入っていました。 5歳がよく食べました。 ケーキのように上手に切ることが できるようになってきました。
10歳が「ひじきが食べたいな」と言ったので、 淘宝で買ってみました。 しかし、買ったことを忘れていたので、 この機会に使ってみることにしました。 乾燥ひじき。 お湯でもどしてみた。 磯の香りが凄まじい。 水で洗うと、磯の香りが落ち着く。 蜂蜜と醤油…
ユースアップ週間ということで、 手づくりおやつキットも使ってしまいます。 プリンのチョコレートバージョン。 温めた牛乳500mlと粉末を混ぜるだけ。 朝からつくりました。 粗熱をとって、冷蔵庫で冷やすだけ。 15:30に帰宅して、おやつに食べます。
「野菜の重ね煮かな?」と思って解凍したら、 錦糸卵でした(笑)。 そんなわけで、 錦糸卵とネギ、肉そぼろを使って、 ビーフンをつくりました。 ランチにちょうど良い感じでした。 子どもがおかわりをして食べました。 ユースアップ週間も工夫が楽しい…!
昨日は31℃だったけど、今日は34℃…。 今朝はウォーキングもサイクリングも できなかったから、 午後のサイクリングは頑張ると決めていました。 木陰で信号待ち。 34℃…。来月は午後の自転車に乗れるかな。 限界まで乗ってみよう…。 ※夕方から熱中症のような頭…
もちきびが大好きな私。 フーマで買ってみた。 裏はこんな感じ。 ピカピカしてる。16元(=320円)。 蒸すことにしました。 蓮根の横に入れようかと思っていたけれど、 入りきれず。 移動。 できた! 湯気で曇るくらいの出来立てホヤホヤ。 モチモチしていて…
「今日は暑いな」とわかっていたけれど、 朝寝坊してウォーキングできなかったので、 やっぱり30分サイクリングしようかなと迷った。 私「運動したいけど、日焼けが嫌なんだよね」 子「日焼け止め塗って、やれば良いよ!」 …((((;゚Д゚)))))))その通りだな。 …
ユースアップ週間に伴って、 家にあったプリン粉末でおやつをつくりました。 だいぶ期限が切れている…((((;゚Д゚))))))) 牛乳を温めて、粉末を混ぜます。 粗熱をとって、冷蔵庫入れます。 カラメルソースをかけます。 ソースのかけ方を1つだけ変えてみた。 う…
ユースアップ週間に見つけた! 蘇州麺?焼きそば? ローカル店によくある麺! 中身はたったの2つ。シンプルだな。 60秒茹でる。速いな。 水を切る。 ソースをかける。混ぜる。 あっという間に出来上がる。 早い。野菜などの具材は入ってないけれど、 サッと…
10歳作。 8歳作。 5歳作。 これも5歳作。可愛い粽。 端午の節句と言えば、 子どもの日と思っていたけど、 中国の端午節は「団欒」らしい! 【子どもの説明】 王様に助言した人がきいてもらえなくて、 5/22に川へ飛び込んで、 周りの人がドラゴンボートで探し…
お弁当をつくる必要がない1週間。 お昼ご飯の準備は 外卖(食事の宅配)でも良いかなと 思ったけれど、 家にある缶詰や常備菜を使っていくことに、 挑戦してみようと思いました。 これは辛そう…。夫に任せる。 インスタントは蘇州麺がありました。 存在自体…
あれ?高層ビルの上が雲で見えない…! 練習場の敷地内の一部は冠水…! わぁー久々に冠水を見た! こんな大雨の日は「練習で吹きたい。 家からすぐに行ければいいのに」とすぐに 怠け心が出るけれど、 頑張って行くと、とても楽しい共演(競演)が できました…
旧オバマ広場の「神のよだれ」というお店。 たくさん料理が出てきました。 黒い唐揚げ。烏賊墨で色をつけているそう。 会長が中国国内での引越し。 贈呈式にてトランペットを吹く私。 会長は初対面のとき 私のことを「面白いね!」と 言ってくれました。 私…
ちょうど1年前から使っていたウエストバッグの ファスナーがおかしくなってしまったので 買い替えました。 前回が85元(=1700円)、 今回は83元(=1660円)とあまり変わりません。 奥が新調したバッグ。手前が1年間使ったバッグ。 手帳は入らないけれど、 …
◯「手を振るから、見ててね!」というところが 可愛い。 ◯徒競走の出走順を教えてくれなくて、 ゴール付近でずっと動画を撮っていた私は偉い(結局、30組中の28組目だった) ◯リズム感が相変わらず良い。ダンスが上手い。ロングサイドステップとか最高に上手…
(ロマネスクの楽譜をスマホで見る。笑) もはや見えない。笑 吹いたことがあるから、吹ける。 きっと吹いたことがなければ、吹けない…。 今回は少人数。基礎合奏と曲練習。 基礎合奏は集中できて良い。 曲練習はコロポックル。すでに疲れていた。笑 1st、し…
BB練習5人。 JAZZ超入門編として、いろいろ教わりました。 5人でセッション! 私はトランペットからピアノに変わりました。 置いてきぼりのトランペット…。 アルトサックス、バリトンサックス、 ウッドベース、ドラム、ピアノの5人。 なるほど、この編成だか…
合宿担当の方に頭が上がらない。 本当に楽しくて、充実した2日間でした。 私はバス担当。 「いつもバスを手配すれば、終わり」 という仕事だったけれど、 今回はスケジュールが少しでも変更すると、 出発時刻の変更を連絡するなど、いろいろと 小まめに動く…
一体、何年振りだろう?2年ぶりくらい? プールに入りました。意外と気持ちが良かった! 人がいないので、背泳ぎもできる。 平泳ぎで、食べ過ぎを解消しようとがんばる。 プールで全身運動をしたおかげで(?)、 体重の増え方が予想よりも少なかった! 良か…
5歳が 「『ここでトランペット吹いちゃダメですよ』 って書いてるね。」 と言ったので、笑ってしまった。 中国でもトランペットは、 うるさい楽器の扱いなのか…。 キレイな音が出せるんだけどな。 私、pの表現も得意なんでけどな。
初めての日系ホテルステイ! ビュッフェも美しい! いろいろある! え。海星…。どうやって食べるのだろう。なんか、1番右のドリンクを飲んで 気に入ったけど、 英語で書いていなかったので、わからない。 初のザリガニ。まぁ、美味しかった。 チョコレートの…
いつも通りウォーキング。 今日は外を歩いてみました。蘇州の朝5:20〜5:40くらい 「軌道交通という看板は何かな?」と 思っていたけれど、 「この路面電車みたいなものなのだな」と わかりました。 こちらは地下鉄? 蒸し暑い朝でした。 この後の昼間の方が…
キレイな部屋!と感激。 今回の合宿の宿泊先は日航ホテル蘇州でした。 浴槽もある! バスローブもある!! (中国のホテルにはパジャマがついてない) 朝のフロント。 中国のこういう飾り、オシャレ。 エレベーターを降りてのフロアの飾り。 ちなみに、プー…
キャリアカフェ上海スタッフ、 外卖ランチ会でした。 めちゃ美味しかった。 この温野菜サラダは、野菜の 素敵なお皿にフルーツ。 タコス辛い。 私の手土産。 カヌレ。大好き!美味しかった! …料理の説明はここまでで、 キャリアカフェのスタッフになれて、 …
移動はいつも高速鉄道なので、 バスで蘇州まで行くことは私にとって新鮮です。 中国らしいデザイン。可愛い。中国は公共交通機関も発達してるけど、 車もよく展示してる。 サービスエリアの中。かっこいい。 豫園もこんなのがあった。 中国らしいデザイン。 …
海鮮丼ランチ。小さなおかずも美味しかった。 練習後のイタリアン。 音楽仲間との夕食は楽しい!(夜食?) 送別会。友達が上海を離れるのはとても淋しい。 私が食べたのは、サーモンの兜焼き。 中国ではなかなか焼き魚を食べるチャンスが 少ないので、とて…
◯すっきり痩せたと言われてうれしい ◯汗をたくさんかいて自転車1時間 ◯最高の仲間と美味しいランチ ◯なぜか今日だけウォーキングお休み。だけど、朝日は心地良かった ◯好きなワンピースを着られた ◯髪型も上手く出来た ◯「何を1番したい?」と聞かれて、「ト…
端午節は合宿。 今年は私のデザインではない(笑)。 こんな上からの図なんか描けっこない(笑)。 初日はこのTシャツを着て、 みんなで夕食なので、 ロングスカートに合わせてみようかな?と 思っています。楽しみ✨
久しぶりにしっかりとした基礎合奏か…。 退屈かな…? 高校時代に基礎はやったつもりだから、 曲練の方が楽しいのではないかな…? と楽しめないかもしれないという 不安もありましたが、 結果から言うと、楽しかった! 「意識して吹く」という意識、 「ブレス…