シンプル子育てのリアル

がんばってなくても大好きだよ

2019-04-30から1日間の記事一覧

WHOのガイドラインをもっとわかりやすくしました

2019.4.24に出されたWHOの『5歳以下の子どもの身体活動と不活動、および睡眠についてのガイドライン』をイラスト化しました。 つまり、 ・ベビーカーで連れ回すな! ・チャイルドシートに乗せっぱなしにするな! ・テレビの前のソファに座らせっぱなしにす…

生活リズムをつくる

2019.4.24に出されたWHOの『5歳以下の子どもの身体活動と不活動、および睡眠についてのガイドライン』をイラスト化しました。 つまり、 睡眠時間を11〜14時間、 身体活動を3時間、 身体活動以外を対話や読み聞かせにして、 生活を組み立てると、 健康…